Фитнес-йога – один из самых подвижных направлений йоги. Созданная на материале классической йоги особая практика, где в одном уроке соединены в единое целое, и очень активные движения (напоминающие фитнес), и замирающие позиции классической йоги. Основа таких занятий – это плавный переход, в одном уроке, от простых движений к сложным ассанам классической йоги. Эта смесь дает возможность занимается без противопоказаний и здоровым людям, и тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Мужчины и женщины, молодые и пожилые вне зависимости от уровня своей подготовленности могут занимается одновременно, поскольку урок построен так, что каждый занимающийся, под руководством тренера, может регулировать нагрузку в зависимости от своего физического состояния на данный момент.

Динамическая йога для тех, кто ищет совершенно новых ощущений, кто стремится пробудить и развивать неизвестные, до теперь, возможности своего тела.

Разработанная мною программа занятий рассчитана на людей лишенных возможности заниматься фитнесом по разным причинам.

При помощи этой программы:

• Снимается ограничения в теле, прорабатывается каждая мышца, связка и вся костная система.

• Эффективный метод коррекции фигуры

• Стимулируется работа внутренних органов

• Терапия тела и реабилитация - восстановление после травм, операций, аварий, продолжительной болезни

• Избавляет от болей в спине и коленях

• Устранение проблем, связанных с застоем в области малого таза (запоры, гинекология, урология)

• Безоперационное лечение грыжи позвоночника

Ведется набор группу:

Йога для беременных

Семейную группу (родители с детьми от 2-х лет)

Мужскую