Обучалась у создателя APNEA-YOGA SYSTEM — Александра Дудова, Москва.

APNEA-YOGA SYSTEM (апнэа — греч. άπνοια, «безветрие», «без дыхания») — современная методика развития человека на основе синтеза древних йогических техник и методов подготовки фридайверов — ныряльщиков в глубину на задержке дыхания.

Инновационной идеей при создании тренировочных упражнений и последовательностей в APNEA-YOGA является системное использование задержки дыхания и управления вниманием для интеграции базовых йогических техник. В результате подобного синтеза самое простое упражнение превращается в мощнейший инструмент, изменяющий тело и сознание.

Ранее практиковала йогу по системе YOGA 23, ученица Виктории Мироновой (Москва). Неоднократно посещала интенсивы и ритриты у преподавателей данной методической системы: Виктория Миронова (Москва), Александр Евсеев (Москва), а также повышала квалификацию на тренировках у ведущих преподавателей йога-студии Андрея Сидерского (Киев).

APNEA-YOGA привлекла мое внимание тем, что асаны и дыхательные упражнения используются для внутреннего развития, а также приводят к оздоровлению нескольких систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и эндокринной.