Программа курса:

Обучающий курс по Antigravity Yoga построен по принципу мастер-классов или воркшопов, и разделен на четыре этапа:

Теоретическая часть,включает в себя основы анатомии , ключи к травмобезопасности при выполнении асан, основы правильного дыхания.

Antigravity Basic, базовый уровень, последовательность упражнений и позиций в гамаке, включающая мягкую терапию опорно-двигательного аппарата, позволяющая проработать основные группы мышц, изучить все виды перевернутых позиций в гамаке, научиться взаимодействовать с центром тяжести гамака.

Functional training, функциональный тренинг с использованием йога-гамака, разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела.

Aerial gymnastics, воздушная гимнастика в йога-гамаке, особый вид тренинга, сочетающий гимнастику, функционал, танец и воздушную акробатику, переходящий в разряд зрелищных искусств.

После каждого практического мастер-класса будет теоретическая часть, где мы разберем принципы, на которых был построен комплекс, основы правильного входа, удержания и выхода из позиций в гамаке, самые распространенные ошибки и как их избежать.

Весь курс будет отснят на видео и к материалам можно будет вернуться.

Семинар проводится в течении одного или двух дней по желанию обучающихся.

Стоимость обучения в группе 3500 грн, индивидуальное обучение 6000 грн.

Бонусы :) Специальные цены на покупку оборудования (йога-гамаков) собственного зала по флай-йоге. Консультации по техническим и инженерным особенностям вашего помещения. Проведение презентации направления для клиентов вашего клуба.

Все подробности можно узнать по телефону +380993814935 (viber/whatsapp/telegram)