Ишвара Йога-Центр
Оксана Назарук
Началом всему были желание и необходимость кардинальных перемен в жизни и в себе самое и поиск способа их осуществить. А как известно сильное желание (намерение) привлекает возможности. Благодаря помощи и поддержке друзей начался процесс ликбеза с прослушивания лекций Торсунова О.Г., Р. Нарушевича, Рузова, Серебрякова. Параллельно с этим подключилось холотропное дыхание, ребефинг, интегральное дыхание на семинарах Камалу. И всё же ощущалась нехватка ещё чего-то существенного, действенного, что помогло бы высвободить ресурс почему-то (на то у каждого свои причины) труднодоступный, но по внутренним ощущениям существующий и совершенно необходимый для работы над собой, осуществления столь необходимых перемен, гармонизации, как говорят, внутреннего и внешнего пространства. Во многих прослушиваемых мною лекциях в числе прочих рекомендаций упоминалось о необходимости практиковать ха-тха йогу ... Итак моя практика йоги началась в 2007 как у большинства посетителей йога студий в режиме дважды в неделю.
Чуть больше года занималась у Валерии Андросовой, следующие полгода в разных студиях по удобству расположения заодно выбирая наиболее подходящую, пока не остановилась в Ишвара йога центре вначале руководствуясь удобством расположения подольских залов, а впоследствии качеством преподавания и как следствие заметным прогрессом в практике, существенным улучшением здоровья и многими другими позитивными изменениями. По возвращению же с семинара Зенченко в Гокарне, о занятиях в прежнем режиме не могло быть и речи - ежедневно занимаясь минимум полтора часа, через пару месяцев я стала заниматься и в группе с более интенсивной практикой (нынешний третий уровень). Ежедневная практика у Зенченко (плюс четыре семинара каждый из которых дополнял опыт и объём знаний предыдущих) Солдатенко, Андрейчук, Болгова, полученные знания и опыт работы с телом по методике А.М. Зенченко возможность и желание помочь желающим грамотно внимательно с максимальной пользой практиковать йогу. Посещала семинары А. Таишева, С. Сидорцова, занятия Т. Пивень, В.Смирнова, А. Сидерского.
Преподаю с 2010 года по методике ишвара-йога. В ходе занятий стараюсь учитывать особенности каждого занимающего выстраивая последовательность так, чтобы максимально проработать все части тела уделяя особое внимание наиболее проблемным.
Желаю всем успешной практики и... состояния счастья, гармонии, любви и процветания.
Контакты
Не указаны
Стили
Расписание
| Понедельник 29 апр. | Вторник 30 апр. | Среда 1 мая | Четверг 2 мая | Пятница 3 мая | Суббота 4 мая | Воскресенье 5 мая | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 7:00 |
Первый уровень. Оксана Назарук 7:00 - 8:30 Первый уровень. Оксана Назарук 18:30 - 20:00 |
|
Первый уровень. Оксана Назарук 7:00 - 8:30 Первый уровень. Оксана Назарук 18:30 - 20:00 |
|
Первый уровень. Оксана Назарук 7:00 - 8:30 Первый уровень. Оксана Назарук 18:30 - 20:00 |
|
Ишвара йога. Оксана Назарук 11:30 - 13:00 |
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 29 апр. | Вторник 30 апр. | Среда 1 мая | Четверг 2 мая | Пятница 3 мая | Суббота 4 мая | Воскресенье 5 мая | |