Регулярная практика йоги - это всестороннее повышение качества жизни, избавление от вредных привычек, токсичных мыслей и окружения, многих заболеваний, а ещё это красивая осанка, грациозная походка, умиротворённость, хороший сон и бодрое пробуждение, свободное дыхание и радость от каждой минуты жизни!