Центр развития Анаэль
Надежда Короткова (Нирмала Дэви)
Практикую Йогу с 2005 г.
Инструктор по Йоге с 2008 г.
Духовный учитель - индийский Мастер Шри Дев-Дасс Махарадж (прямой старший ученик великого индийского святого, признанного махатмы Шри Девраха Бабаджи).
В 2009 г. получила посвящение в данной традиции.
В 2012 г. окончила I ступень Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, г. Киев.
Посещала семинары, занятия и училась практикам йоги, медитации и цигун у следующих учителей: Грюковой А., Смирнова В., Смирновой Е., Гуцалюка В., Максименко А., Cидерского А., Свами Дхарма Сумирана, Сидорцова С., Гарценштейна Л., Сюи Ментана, Гомон О., Лагрона В., Марковой Ж., Джитендра Дас.
В Йогу меня привела судьба и первый мой наставник Грюкова Алёна, за что ей огромное спасибо. Параллельно индивидуальная практика семинары и другие мои вышеперечисленные учителя сделали для меня йогу образом жизни и проявили во мне желание дальше учиться, познавать себя, окружающий мир и дарить людям радость, любовь и свет...
Йога для взрослых – включает в себя: настройку на практику с постановкой целей, практики вхождения в подсознание и изменение негативных программ на положительные, суставные гимнастики, динамические и статические связки хатха-йоги, дыхательные практики, и заканчиваются шавасаной практикой глубинного расслабления и погружения в себя, в дальнейшем планируются практика Йога-Нидра.
Что Вам дадут занятия?
- более глубокое понимание тела, понимание, что тело есть целостная структура, а не отдельный набор рук, ног, головы, позвоночника, внутренних органов и т.д.;
- достижение целей и задач в жизни, понимание, что все аспекты нашей жизни (здоровье, семья, любовь, карьера, образ жизни, личностный рост, родственники, друзья, условия жизни и финансы) одинаково важны;
- научитесь замечать свои стереотипные и патерные не здоровые движения, которые не дают Вам прийти к состоянию полного здоровья и счастья;
- научитесь отслеживать напряжения в теле и впоследствии убирать их;
- научитесь снимать блоки и зажимы основных элементов опорно-двигательного аппарата;
- станете более позитивными, менее эмоциональными, уверенными, успешными и счастливыми;
- ваше внимание станет более стабильным;
- научитесь расслабляться и делать асаны правильно и без напряжения.
Детская йога – это различные гимнастические упражнения (йогаасаны), дыхательные гимнастики, игры, которые позволяют укрепить здоровье детей, развить интуицию, научится ставить цели и задачи в жизни, а также научиться слушать себя, любить окружающий мир и благодарить за все, что мы имеем, что немало важно на предстоящем жизненном пути.
В каждом ребёнке я вижу Бога, дети настолько открытые, искренние и непосредственные, что каждое занятие с ними для меня открывает, что – то новое и интересное. Они умеют дарить искреннюю радость и любовь, мы учимся друг у друга…
На занятиях по Детской йоге вы познакомитесь с:
- йогаасанами (специальными упражнениями на гибкость, силу и координацию);
- дыхательной гимнастикой;
- увлекательными играми на внимание и сообразительность;
- новыми друзьями.
До встречи на занятиях !!!
Контакты
Контакты не указаны
Стили
Расписание
| Понедельник 16 дек. | Вторник 17 дек. | Среда 18 дек. | Четверг 19 дек. | Пятница 20 дек. | Суббота 21 дек. | Воскресенье 22 дек. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 8:00 |
Общая йога. Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 18:40 - 20:10 |
Детская группа (до 13 лет). Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 16:00 - 17:00 Подростковая группа (13-16 лет). Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 17:00 - 18:30 Общая йога. Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 8:00 - 9:30 |
Общая йога. Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 18:40 - 20:10 |
Детская группа (до 13 лет). Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 16:00 - 17:00 Подростковая группа (13-16 лет). Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 17:00 - 18:30 Общая йога. Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 8:00 - 9:30 |
Общая йога. Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 18:40 - 20:10 |
Подростковая группа (13-16 лет). Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 15:00 - 16:30 Детская группа (до 13 лет). Надежда Короткова (Нирмала Дэви) 14:00 - 15:00 |
|
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 16 дек. | Вторник 17 дек. | Среда 18 дек. | Четверг 19 дек. | Пятница 20 дек. | Суббота 21 дек. | Воскресенье 22 дек. | |