Студия "Анахата"
Нина Глищинская
Здравствуйте!
Я - Глищинская Нина Николаевна. Мне 41 год. Тренер-преподаватель физической культуры и спорта, инструктор комплексной йоги, юрист, массажист. Воспитываю троих детей.
Для меня очень важно оставаться активной и физически здоровой. Но по жизни очень часто приходится решать множество задач, и часто жертвуешь чем-то ради достижения определенной цели. Так случилось и со мной - я пожертвовала своим здоровьем. Частые стрессы привели к затяжной депрессии и физической слабости, лишнему весу и трем операциям.
О йоге я имела на тот момент лишь смутное представление. Попав на пробное занятие по йоге, я все больше стала погружаться и увлекаться, потому что йога-это не спорт. Изменения, происходящие в человеке, который практикует йогу, затрагивают не только его тело, но и ум, и душу, и все эти изменения только в лучшую сторону.
Если говорить о физическом аспекте йоги, то этот вид активности следует предпочесть потому, что в нем, в отличие от большинства видов спорта, практически невозможен травматизм. Все движения в йоге - плавные и неторопливые, и выполняя упражнение по точным рекомендациям, просто невозможно причинить вред своему организму.
Работая в общеобразовательной школе, я поняла, что существующая система физического воспитания не дает положительных результатов, поэтому основной акцент в своей деятельности я сделала на работу с детьми.
Именно йога позволяет решить практически все проблемы со здоровьем, типичные для современных детей. Большая часть упражнений в йоге так или иначе затрагивает позвоночник. Все растяжения и скручивания позвоночного столба не только повышают гибкость, улучшают питание каждого позвонка, способствуют формированию и сохранению правильной осанки, но также позволяют компенсировать негативные воздействия неправильных, не физиологичных поз, в которых ребенок оказывается в течении дня.
Можно бесконечно описывать влияние асан на физическое состояние ребенка, но самым главным, на мой взгляд, является то, что регулярная практика асан оказывает положительное воздействие на психику ребенка. Рассеянные дети становятся более собранными, те же, кто страдает недостатком внимания, учатся концентрироваться. Помогает йога справиться и с гиперактивностью, проблемой многих современных детей. Плавные медленные движения, неподвижность в позах, расслабление- все эти особенности асан йоги делают детей спокойней и позволяют им избавиться не только от физического, но и эмоционального напряжения.
Буду рада видеть Ваших детей на своих занятиях!
Намасте.
Контакты
Не указаны
Стили
Расписание
| Понедельник 15 апр. | Вторник 16 апр. | Среда 17 апр. | Четверг 18 апр. | Пятница 19 апр. | Суббота 20 апр. | Воскресенье 21 апр. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 9:00 |
|
|
|
Оздоровительная йога. Нина Глищинская 15:30 - 17:00 |
Детская йога (7-14лет). Нина Глищинская 16:00 - 17:30 |
|
Детская йога (3-6 лет). Нина Глищинская 9:30 - 10:30 (по записи) Детская йога (7-14лет). Нина Глищинская 10:00 - 12:00 (по записи) Оздоровительная йога для пенсионеров. Нина Глищинская 12:00 - 13:00 (по записи) |
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 15 апр. | Вторник 16 апр. | Среда 17 апр. | Четверг 18 апр. | Пятница 19 апр. | Суббота 20 апр. | Воскресенье 21 апр. | |