Студия "Анахата"
Анна Цапкова
Анна Цапкова является сертифицированным инструктором комплексной оздоровительной, энергетической и чакральной йоги.
В работе с начинающими Аня использует методики йоги для коррекции позвоночника, проработки основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, дыхательные упражнения - пранаямы, позволяющие на энергетическом уровне более глубоко проводить работу с телом, практики визуализации, медитации и релаксации.
Вступительное слово от Анны:
Намасте всем, кто ищет, нашедшим и просто шагающим по жизни :)
Когда-то всё началось с вопросов: «Кто я? Куда иду? Зачем нахожусь в этом мире?».
Нет. Всё началось гораздо раньше.
Наверно, с самого рождения.
А может ёще раньше…
С детства я любила спорт.
Двигаться означало жить.
Первым примером в спорте для меня был и остаётся мой отец. Спасибо ему за то, что дал верное направление.
Годы школьной жизни были посвящены водному поло: тренировки, соревнования…
Но спорт я оставила.
Потом был большой город.
Престижный университет.
Перспективы…
Единственный нюанс – я не видела себя в будущем, не знала куда иду.
Все мы ищем счастья, испытывая страдания: тела, ума, разума. Как утверждают мудрецы: «Если вы искренне спрашиваете, то Вселенная даёт ответы на все ваши вопросы».
Будучи ещё студенткой университета, я перешла на вегетарианство, тем самым поправив здоровье.
Медленно, но верно, приходило осознание, что «страдания» - на самом деле - ориентиры, подталкивающие на верный путь, а кажущиеся «обидчики» - учителя, которые направляли меня.
Здесь и сейчас, йога – это то, чем я могу делиться с миром, с людьми.
Со всей серьёзностью могу сказать, что йога способна вызывать изменения, призванные привести нас туда, где мы прежде никогда не бывали.
Я, как инструктор йоги, выполняю здесь роль проводника и помощника в мире йоги. Но лишь вы сами решаете, что вам необходимо на данный момент.
На занятиях мы учимся понимать себя, своё тело, прислушиваться к внутреннему голосу, тем самым поправляя физическое здоровье. А настоящая проверка того, действительно ли мы стали лучше понимать себя – это отношения с окружающими.
Если Вы только ступили на этот Путь или продолжающий двигаться – жду на своих тренировках.
С теплотой в сердце , Анна.
Контакты
Расписание
| Понедельник 16 дек. | Вторник 17 дек. | Среда 18 дек. | Четверг 19 дек. | Пятница 20 дек. | Суббота 21 дек. | Воскресенье 22 дек. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 8:00 |
Оздоровительная йога для начинающих. Анна Цапкова 19:00 - 20:30 |
Оздоровительная йога для начинающих. Анна Цапкова 8:30 - 10:00 (по записи) |
Оздоровительная йога для начинающих. Анна Цапкова 19:00 - 20:30 |
Оздоровительная йога для начинающих. Анна Цапкова 8:30 - 10:00 (по записи) |
|
|
|
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 16 дек. | Вторник 17 дек. | Среда 18 дек. | Четверг 19 дек. | Пятница 20 дек. | Суббота 21 дек. | Воскресенье 22 дек. | |