Виктор — сертифицированный тренер по методике Yoga 23.

Опыт личной практики — 9 лет

Стаж преподавания — 2 года

Проводит групповые и индивидуальные занятия, а также помогает составить программы персональной практики, с учётом индивидуальных особенностей и задач практикующего. Регулярные тренировки по методике Yoga 23 (Y23) позволяют гармонично (и это ключевой момент) развить мышечный корсет позвоночника, укрепить глубокие слои мышц и сухожилий. И что самое приятное — это происходит невероятно быстро и безопасно.

Кроме Y23 и плавания Виктор ничем не занимался, и всего через шесть месяцев интенсивных тренировок испытал невероятную реальность трансформ, описанных в йогических текстах-первоисточниках. Преобразилось физическое тело и ум.

В 2011 по предложению Андрея Сидерского начал проводить групповые и персональные тренировки по Y23 в студии Андрея Сидерского.

В свободное от тренировок время Виктор рисует картины, сочиняет и записывает музыку.

Некоторые современные люди — энергетически истощены. Йога — это сверхэффективный инструмент с помощью которого можно не только возобновить энергетический потенциал и повысить свой энергетический статус. Регулярные практики помогают создать ситуацию избытка энергии, которая пробуждает таланты личности; активирует ранее спящие зоны сознания и делает жизнь истинно творческой и радостной.

Тренировочная система Y23 (YOGA23)

Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег А.В.Сидерского, и с течением времени превратилась в высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга. Система ориентирована на конечного потребителя и предназначена для разработки тренировочных программ общего назначения. Отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера.

Методика Y23 пригодна для применения в качестве оптимальной системы универсального фитнеса, функциональной реабилитации и физкультурной терапии. Вследствие того, что все упражнения, образующие тренировочную систему Y23, весьма эффективны не только как физкультурные, но и как эфирные техники, тренировочная практика по методике Y23 с течением времени в пределе позволяет полностью качественно «переформатировать» органическое тело и постепенно достичь «духовно-мистических» результатов, приписываемых йоге как метафизической технологии индивидуального развития.