Студия "Дзен"
Алена Бирюкова
Инструктор-стажер (IN-ST). Занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики “потоки” и “последовательности” I стадии системы Y23.
Последователь школы Андрея Сидерского.
Стаж работы фитнес-тренером 7 лет. Йогу практикую с 2009г.
Знакомство с йогой произошло на занятиях у замечательного тренера Елены Саварец. Для меня это было как открытие нового и неизведанного. Благодаря практике я осознала, что нет предела нашим возможностям и можно совершенствоваться бесконечно. Преподавание йоги стало очень важным и ответственным шагом на моем Пути. Изменяясь внутренне, я изменила подход к тренировке как таковой. Йога, по-моему мнению, наиболее полно и эффективно прорабатывает тело, осознанно подключая внимание, мы получаем объединение системы тело-ум, что приводит нас к внутренней целостности, к центру, к истинному Я.
Контакты
Не указаны
Стили
Расписание
| Понедельник 10 дек. | Вторник 11 дек. | Среда 12 дек. | Четверг 13 дек. | Пятница 14 дек. | Суббота 15 дек. | Воскресенье 16 дек. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 8:00 |
Йога для будущих мам. Алена Бирюкова 18:30 - 19:30 |
Йога 23. Алена Бирюкова 8:30 - 10:00 |
Йога для будущих мам. Алена Бирюкова 18:30 - 19:30 |
Йога 23. Алена Бирюкова 8:30 - 10:00 |
Йога для будущих мам. Алена Бирюкова 18:30 - 19:30 |
|
|
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 10 дек. | Вторник 11 дек. | Среда 12 дек. | Четверг 13 дек. | Пятница 14 дек. | Суббота 15 дек. | Воскресенье 16 дек. | |