• Простые, понятные, безопасные и эффективные практики, доступные всем желающим в любом возрасте.

• Комплексный подход к оздоровлению и развитию на основе традиционных древних Ведических знаний и Йоги.

• Открытие брюшного дыхания.

• Развитие внимания, концентрации, осознанности.

• Улучшение работы всех органов тела.

• Гибкость позвоночника и суставов.

• Сильное энергетическое восстановление после нагрузок.

• Избавление от стресса и депрессивного состояния.