Опыт преподавания 5 лет
Занятия построены на основе двух систем «Сукшма Вьяяма» и «Стхула Вьяяма»
«Сукшма Вьяяма» – Мягкие упражнения .Система динамических и статических упражнений (на санскрите сукшма означает «тонкий»), которые позволяют как произвести качественную разминку и «разогрев» для последующей практики асан, так и провести полноценное занятие по глубокой и качественной проработке мышц, связок и суставов, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы — нади.
«Стхула Вьяяма» – жесткие упражнения , для более глубокой проработки мышц
Практика проходит в основном в двух режимах :
1. Тренировочный силовой.
2. Техническая отстройка асан.
На занятиях будет комфортно для практикующих начального и среднего уровня, т.е человеку с нулевой подготовкой можно спокойно влиться в основную группу,а для практикующих с опытом подбирается оптимальный режим в рамках группы.
Задача инструктора подвести практикующего к самостоятельной практике асан, в которой тот смог бы совершенствоваться самостоятельно.
Личная практика: Традиция Шри Видья. Учителя Сомананданатха Сарасвати, Амритананданатха Сарасвати.
Не указаны
Monday 4 Nov | Tuesday 5 Nov | Wednesday 6 Nov | Thursday 7 Nov | Friday 8 Nov | Saturday 9 Nov | Sunday 10 Nov | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
11:00 |
|
Хатха йога. Скрипченко Денис 20:15 - 21:45 |
|
Хатха йога. Скрипченко Денис 20:15 - 21:45 |
|
|
|
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | |||||||
20:00 | |||||||
21:00 | |||||||
Monday 4 Nov | Tuesday 5 Nov | Wednesday 6 Nov | Thursday 7 Nov | Friday 8 Nov | Saturday 9 Nov | Sunday 10 Nov |
Дата
05 November, 2024
Время
20:15
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
Основной зал
Дата
07 November, 2024
Время
20:15
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
Основной зал