Александр Гураков

Александр Гураков

Опыт собственной практики йоги – около 13-ти лет. На заре своей йогической практики проходил обучающие семинары у Андрея Сидерского, Виктора Бойко, занимался у Андрея Лаппы и др., но необходимой глубины проникновения в суть Йоги подобные семинары как правило не дают, хотя и служат неким толчком к этому. В моём случае так и произошло.

Далее было более углублённое изучение философии Йоги, Тантры, Санкхьи, Аюрведы, принципов Цигун и т.д., а так же постепенная практическая реализация этих знаний.

Из линий йогической передачи мне наиболее близка традиция натхов (84 –х сиддха йогов и риши), поскольку она наиболее полно отражает воззрения Йоги на практике. Последние мероприятия в моей жизни на эту тему – получение дикши у Махайога Пилота Бабы и посещение семинара по Лайя-йоге , проводимого монахами из Дивья-локи (русского йогического монастыря этой традиции).

Опыт преподавания йоги – около 8 лет (индивидуальные и групповые занятия). Последние мероприятия – получение в 2008 году сертификата на преподавание Международной Ассоциации Йоги и Оздоровительных систем.

То, чему уделяется внимание на моих тренировках:

Формирование воззрения и прояснение в практическом ключе некоторых базовых понятий Йоги, Аюрведы, Цигун.

Техника безопасности, самоконтроль и самонаблюдение.

Практика йогических поз (Асана), поэтапное исполнение по принципу от простого к сложному.

Практика очищения тонких и плотных пранических каналов (Крия), практики управления жизненной силой и её накопления (Пранаяма ).

Обзорное ознакомление с высшими ступенями Йоги Патанджали (Пратьяхара, Дхарана, Дхиана), работа с намерением и настроями на привлечение чистых энергий (Мантры), постепенное расширение Сознания через осмысление происходящего.

Общая направленность тренировок: гармонизация всех составляющих жизни, системность, целостность, практичность.

Контакты

Не указаны

Стили

Хатха йога

Расписание
Monday 2 Dec Tuesday 3 Dec Wednesday 4 Dec Thursday 5 Dec Friday 6 Dec Saturday 7 Dec Sunday 8 Dec
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00

Хатха йога. Александр Гураков

13:15 - 14:45

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 2 Dec Tuesday 3 Dec Wednesday 4 Dec Thursday 5 Dec Friday 6 Dec Saturday 7 Dec Sunday 8 Dec

Тренировка

Дата

07 December, 2019

Время

13:15

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал