Программа курса

асаны (позы йоги)

пранаямы (дыхательные техники)

очистительные техники

техники концентрации

составление комплекса асан

философия йоги и многое другое.

Пройдя курс, вы получите

более здоровое и стройное тело

возможность выглядеть моложе своих лет

энергию, бодрость, легкость

восхищенные взгляды окружающих

свободу от вредных привычек, лишнего веса, болезней и усталости

Теоретические и практические знания и навыки, полученные на курсе, позволяют людям заниматься более осознанно и получать максимальную пользу и на занятиях и в повседневной жизни!

Как проходит обучение

Весь Курс состоит из двух частей – Курс обучения йоге 1 и Курс обучения йоге 2.

Каждый курс состоит из 5-и занятий продолжительностью 3-3,5 часа. Занятия проводятся один раз в неделю по субботам.

На занятиях дается лекционно-теоретический материал. Демонстрируются и отрабатываются на практике техники йоги под наблюдением преподавателя.

После первого курса практикующие закрепляют пройденный материал на занятиях по йоге или самостоятельно.

Особенности курса

После того, как вырабатываются определенные навыки, можно продолжить обучение на втором курсе и таким образом продвигаться в своей практике.

По окончании курса можно сдать экзамен и получить сертификат о прохождении Курса обучения йоге.