Программа Курса

Питание

информация о продуктах питания – свойства, сочетания, влияние на тело и ум

принципы правильного питания (насыщение, переедание, заблуждения и др)

режим дня и режим питания

составление меню

рецепты блюд (завтрак, обед, ужин, рецепты для праздников)

Мышление

выработка привычек правильного питания

техники избегания срывов

техники мотивации

как получать удовольствие от питания

как полюбить полезные и разлюбить вредные продукты

Варианты Курса

♦ Базовый курс

— много интересной и полезной информации, открывающей секреты правильного питания

— домашние задания

— здоровые рецепты

♦ Полный курс (Базовый курс+ Тренинг)

Внимание!!!!! ТРЕНИНГ – это важнейшая часть курса!!!

— много интересной и полезной информации, открывающей секреты правильного питания

— домашние задания

— здоровые рецепты

— специальные супертехники по выработке полезных привычек

— отчеты о выполненных заданиях

— техники мотивации

— обсуждения, общение

— составление меню

♦ Премиум курс (Базовый курс+ Тренинг +Индивидуальное сопровождение)

Дополнительно к Полному курсу тренер курса работает непосредственно с вами, один на один, учитывая именно ваши персональные особенности.

На индивидуальное сопровождение могут попасть только несколько человек.

Пройдя Курс, вы получите:

избавление от пищевых зависимостей

энергию, бодрость, легкость в теле

хорошее настроение

улучшение здоровья

удовольствие от еды

желаемый вес

В чем уникальность Курса

Многие знают ЧТО делать, но не знают КАК это сделать.

На нашем курсе вы научитесь — КАК на практике перейти на правильное питание, выработать полезные привычки, получать пользу и удовольствие.

И что самое важное — избежать срывов и сделать так, чтобы правильное питание стало вашим естественным образом жизни.

Нужно ли себя в чем-то ограничивать

Метод ограничений не эффективен.

Наша задача — научиться ПРАВИЛЬНОМУ питанию, разлюбить вредные продукты и полюбить полезные.