Хатха-йога, йогатерапія (йога)
Олена Савчук
Тренер хатха-йоги та йогатерапії
Освіта: ДНУ, факультет біології, экології та медицини
Освіта в галузі йоги: курси підготовки викладачів BALANCE YOGA, пройшла трирічне навчання йогатерапії в Інституті традиційних систем оздоровлення С. Агапкіна
Брала участь у семінарах та майстер-класах для поглиблення знань:
"Йога під час вагітності та після пологів"
"Плоскостопість: причини, наслідки, профілактика та терапія"
"Йогатерапія. Гормональне здоров'я людини"
"Дихальні практики у йозі"
"Лікування захворювань опорно-рухового апарату"
"Опорно-руховий апарат та нейрогуморальна регуляція для практикуючих хатха йогу"
Спеціалізація: хатха-йога, йога-терапія, йога для вагітних
Під час занять використовую оздоровчі вправи йоги (асани) для корекції постави, опрацювання основних груп м'язів та зв'язок, суглобів рук та ніг. Заняття побудовані таким чином, щоб кожен, незалежно від рівня підготовки, міг отримати оптимальне навантаження та уникнути травм. На певному етапі включаю до програми практики дихальні вправи (пранаями), практики візуалізації та медитації, які заспокоюють та розслаблюють розум, знімають стрес і покращують настрій та сон. Регулярні заняття дозволяють покращити стан хребта, суглобів, всіх внутрішніх органів, наповнять тіло силою та енергією.
Контакты
Стили
Расписание
| Понедельник 16 дек. | Вторник 17 дек. | Среда 18 дек. | Четверг 19 дек. | Пятница 20 дек. | Суббота 21 дек. | Воскресенье 22 дек. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 9:00 |
|
Жіноча ЙОГА. Олена Савчук 9:00 - 10:10 (по записи) (набор в группу) ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 14:30 - 15:30 ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 15:45 - 16:45 |
|
ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 10:45 - 11:45 ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 12:00 - 13:00 |
Жіноча ЙОГА. Олена Савчук 9:00 - 10:10 (по записи) (набор в группу) ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 14:30 - 15:30 ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 15:45 - 16:45 |
|
|
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 16 дек. | Вторник 17 дек. | Среда 18 дек. | Четверг 19 дек. | Пятница 20 дек. | Суббота 21 дек. | Воскресенье 22 дек. | |