Хатха-йога, йогатерапия, умный стретчинг ૐ Yoga Live (растяжка, йога)
Елена Савчук
Преподаватель хатха-йоги
Образование: ДНУ, факультет биологии, экологии и медицины
Образование в области йоги: курсы подготовки преподавателей BALANCE YOGA, прошла обучение йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления С. Агапкина
Сертификат скорой медицинской помощи Международной ассоциации красного креста.
Сертификат Школы Тайского Массажа.
Участвовала в различных семинарах и мастер-классах
Специализация: хатха-йога, йога-терапия, йога для беременных, умный стретчинг
В ходе занятий использую оздоровительные упражнения йоги (асаны) для коррекции осанки, проработки основных групп мышц и связок, суставов рук и ног. Занятия построены таким образом, чтобы каждый, не зависимо от уровня подготовки, мог получить оптимальную нагрузку и избежать травм. На определенном этапе включаю в программу практики дыхательные упражнения (пранаямы), практики визуализации и медитации, которые успокаивают и расслабляют ум, снимают стресс и улучшают настроение. Регулярные занятия позволяют улучшить состояние позвоночника, суставов и всех внутренних органов, наполнят тело силой и энергией.
Контакты
Стили
Расписание
| Monday 10 May | Tuesday 11 May | Wednesday 12 May | Thursday 13 May | Friday 14 May | Saturday 15 May | Sunday 16 May | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 10:00 |
|
растяжка Woman Live. Елена Савчук 19:00 - 20:00 (по записи) (набор в группу) |
|
растяжка Woman Live. Елена Савчук 19:00 - 20:00 (по записи) (набор в группу) |
|
растяжка для всех. Елена Савчук 10:00 - 11:00 (по записи) (набор в группу) |
|
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Monday 10 May | Tuesday 11 May | Wednesday 12 May | Thursday 13 May | Friday 14 May | Saturday 15 May | Sunday 16 May | |