Тренер хатха-йоги та йогатерапії
Освіта: ДНУ, факультет біології, экології та медицини
Освіта в галузі йоги: курси підготовки викладачів BALANCE YOGA, пройшла трирічне навчання йогатерапії в Інституті традиційних систем оздоровлення С. Агапкіна
Брала участь у семінарах та майстер-класах для поглиблення знань:
"Йога під час вагітності та після пологів"
"Плоскостопість: причини, наслідки, профілактика та терапія"
"Йогатерапія. Гормональне здоров'я людини"
"Дихальні практики у йозі"
"Лікування захворювань опорно-рухового апарату"
"Опорно-руховий апарат та нейрогуморальна регуляція для практикуючих хатха йогу"
Спеціалізація: хатха-йога, йога-терапія, йога для вагітних
Під час занять використовую оздоровчі вправи йоги (асани) для корекції постави, опрацювання основних груп м'язів та зв'язок, суглобів рук та ніг. Заняття побудовані таким чином, щоб кожен, незалежно від рівня підготовки, міг отримати оптимальне навантаження та уникнути травм. На певному етапі включаю до програми практики дихальні вправи (пранаями), практики візуалізації та медитації, які заспокоюють та розслаблюють розум, знімають стрес і покращують настрій та сон. Регулярні заняття дозволяють покращити стан хребта, суглобів, всіх внутрішніх органів, наповнять тіло силою та енергією.
Monday 9 Dec | Tuesday 10 Dec | Wednesday 11 Dec | Thursday 12 Dec | Friday 13 Dec | Saturday 14 Dec | Sunday 15 Dec | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
9:00 |
|
Жіноча ЙОГА. Олена Савчук 9:00 - 10:10 (по записи) (набор в группу) ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 14:30 - 15:30 ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 15:45 - 16:45 |
|
ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 10:45 - 11:45 ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 12:00 - 13:00 |
Жіноча ЙОГА. Олена Савчук 9:00 - 10:10 (по записи) (набор в группу) ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 14:30 - 15:30 ЙОГАТЕРАПІЯ. Олена Савчук 15:45 - 16:45 |
|
|
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | |||||||
20:00 | |||||||
21:00 | |||||||
Monday 9 Dec | Tuesday 10 Dec | Wednesday 11 Dec | Thursday 12 Dec | Friday 13 Dec | Saturday 14 Dec | Sunday 15 Dec |
Дата
10 December, 2024
Время
09:00
Продолжительность
1 час 10 минут
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
не указан
Предварительная запись обязательна Набор в группу
Дата
13 December, 2024
Время
09:00
Продолжительность
1 час 10 минут
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
не указан
Предварительная запись обязательна Набор в группу
Дата
10 December, 2024
Время
14:30
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
не указан
Дата
13 December, 2024
Время
14:30
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
не указан
Дата
12 December, 2024
Время
10:45
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
не указан
Дата
10 December, 2024
Время
15:45
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
не указан
Дата
13 December, 2024
Время
15:45
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
не указан
Дата
12 December, 2024
Время
12:00
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
не указан