Начал практиковать в 2000 г. Преподаю с 2006 г. Со временем из практики ушли сложные и травмоопасные асаны, в результате остался базовый комплекс с небольшими вариациями, который позволяет равномерно проработать основные мышцы тела. Сложность и интенсивность нагрузки регулируется качеством выполнения. Регулярная практика приводит в порядок тело, успокаивает ум, даёт возможность прийти к стабильно хорошему эмоциональному состоянию.
Не указаны
Monday 4 Nov | Tuesday 5 Nov | Wednesday 6 Nov | Thursday 7 Nov | Friday 8 Nov | Saturday 9 Nov | Sunday 10 Nov | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
10:00 |
|
|
|
|
|
|
Хатха йога. Алексей 10:00 - 11:30 |
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | |||||||
20:00 | |||||||
21:00 | |||||||
Monday 4 Nov | Tuesday 5 Nov | Wednesday 6 Nov | Thursday 7 Nov | Friday 8 Nov | Saturday 9 Nov | Sunday 10 Nov |