СЕРДЦЕ ЙОГИ в Севастополе
Александр Норенко
Открыл Йогу для себя не так давно: всего третий год практикую Асаны и Пранояму. Но, углубляясь в традицию учения Йоги, я понял что «занялся» ей еще очень давно, вводя в свою жизнь правила поведения, моральные принципы, привычки питания, которые культивирует Йога. Открывшись этой великолепной практике, я нашел много ответов на вопросы, которые беспокоили меня многие годы, стал спокойнее, увереннее в себе, а главное — во мне пророс и уже окреп росток бесконечной радости и внутренней гармонией с окружающим миром. Учился йоге в школе интегрального развития себя «Радуга жизни».
Продолжаю учиться и развиваться в сфере телесно-ориентированных практик, занимаюсь массажем, питанием, очищением организма. Я всегда рад поделиться своим опытом и наблюдениями, рад новым людям на занятиях. Предлагаю научиться расслабляться, почувствовать себя, укрепить спину, подтянуть осанку, укрепить мышцы живота, а так же рук и ног. Почувствовать устойчивость и силу в ногах, легкость и чистоту своего ума и тела. Практика Асан(поз йоги) направленна не только на укрепление или растяжение мышц , но также на восстановление и укрепление внутренних органов. Дыхательные практики придают ясность ума, укрепляют, тонизируют сосуды, проходит одышка. Приходите!
Контакты
Стили
Расписание
| Понедельник 22 апр. | Вторник 23 апр. | Среда 24 апр. | Четверг 25 апр. | Пятница 26 апр. | Суббота 27 апр. | Воскресенье 28 апр. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 7:00 |
|
Хатха йога. Александр Норенко 7:00 - 8:30 |
|
Хатха йога. Александр Норенко 7:00 - 8:30 |
|
Акройога. Александр Норенко 8:00 - 9:30 |
|
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 22 апр. | Вторник 23 апр. | Среда 24 апр. | Четверг 25 апр. | Пятница 26 апр. | Суббота 27 апр. | Воскресенье 28 апр. | |