Открыл Йогу для себя не так давно: всего третий год практикую Асаны и Пранояму. Но, углубляясь в традицию учения Йоги, я понял что «занялся» ей еще очень давно, вводя в свою жизнь правила поведения, моральные принципы, привычки питания, которые культивирует Йога. Открывшись этой великолепной практике, я нашел много ответов на вопросы, которые беспокоили меня многие годы, стал спокойнее, увереннее в себе, а главное — во мне пророс и уже окреп росток бесконечной радости и внутренней гармонией с окружающим миром. Учился йоге в школе интегрального развития себя «Радуга жизни».
Продолжаю учиться и развиваться в сфере телесно-ориентированных практик, занимаюсь массажем, питанием, очищением организма. Я всегда рад поделиться своим опытом и наблюдениями, рад новым людям на занятиях. Предлагаю научиться расслабляться, почувствовать себя, укрепить спину, подтянуть осанку, укрепить мышцы живота, а так же рук и ног. Почувствовать устойчивость и силу в ногах, легкость и чистоту своего ума и тела. Практика Асан(поз йоги) направленна не только на укрепление или растяжение мышц , но также на восстановление и укрепление внутренних органов. Дыхательные практики придают ясность ума, укрепляют, тонизируют сосуды, проходит одышка. Приходите!
Monday 28 Oct | Tuesday 29 Oct | Wednesday 30 Oct | Thursday 31 Oct | Friday 1 Nov | Saturday 2 Nov | Sunday 3 Nov | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
7:00 |
|
Хатха йога. Александр Норенко 7:00 - 8:30 |
|
Хатха йога. Александр Норенко 7:00 - 8:30 |
|
Акройога. Александр Норенко 8:00 - 9:30 |
|
8:00 | |||||||
9:00 | |||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | |||||||
20:00 | |||||||
21:00 | |||||||
Monday 28 Oct | Tuesday 29 Oct | Wednesday 30 Oct | Thursday 31 Oct | Friday 1 Nov | Saturday 2 Nov | Sunday 3 Nov |
Дата
02 November, 2024
Время
08:00
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Акройога
Инструктор
Зал
Утренний зал
Дата
29 October, 2024
Время
07:00
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
Небесный зал
Дата
31 October, 2024
Время
07:00
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
Небесный зал