Яна Рауль

Яна Рауль

Образование: МГПУ — кафедра физического воспитания. Спец. — преподаватель физического воспитания.

Дипломированный инструктор по фитнесу.

Окончила международные курс подготовки учителей Шивананда йоги в International Sivananda Yoga Teachers’ Training Course (TTC) in Ustka (Poland) 2013 .

Первое познание и практика йоги начались благодаря Юрию Анисимовичу Гурьянову.

Сейчас сама преподаю йогу.

Для меня йога – это физическое здоровье и душевное равновесие.

Йога – не агрессивная поддерживающая система упражнений которая помогает справится с болезнью и сохранить тело гибким в любом возрасте .

Специальные упражнения (асаны) не только растягивают или расслабляют мышцы, но и делают наше дыхание более глубоким, снимают напряжение и стрессы.

Упражнения разработаны таким образом, чтобы дать человеку силу, равновесие, гибкость и расслабление. Когда вы начнете выполнять их регулярно то увидите как быстро ваше тело начнет расставаться с напряжением и скованностью которые мешают ему двигаться , и поймете насколько лучше вы себя чувствуете .

Мы молоды пока наше тело гибко.

До встречи на занятиях и успехов в практике! ОМ:)

Контакты
Стили

Хатха йога

Расписание
Monday 14 Sep Tuesday 15 Sep Wednesday 16 Sep Thursday 17 Sep Friday 18 Sep Saturday 19 Sep Sunday 20 Sep
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00

Хатха йога. Яна Рауль

17:30 - 19:00

Хатха йога. Яна Рауль

17:30 - 19:00

Хатха йога. Яна Рауль

17:30 - 19:00

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 14 Sep Tuesday 15 Sep Wednesday 16 Sep Thursday 17 Sep Friday 18 Sep Saturday 19 Sep Sunday 20 Sep

Тренировка

Дата

14 September, 2020

Время

17:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Утренний зал

Тренировка

Дата

16 September, 2020

Время

17:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Утренний зал

Тренировка

Дата

18 September, 2020

Время

17:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Утренний зал