СЕРДЦЕ ЙОГИ в Севастополе
Яна Рауль
Образование: МГПУ — кафедра физического воспитания. Спец. — преподаватель физического воспитания.
Дипломированный инструктор по фитнесу.
Окончила международные курс подготовки учителей Шивананда йоги в International Sivananda Yoga Teachers’ Training Course (TTC) in Ustka (Poland) 2013 .
Первое познание и практика йоги начались благодаря Юрию Анисимовичу Гурьянову.
Сейчас сама преподаю йогу.
Для меня йога – это физическое здоровье и душевное равновесие.
Йога – не агрессивная поддерживающая система упражнений которая помогает справится с болезнью и сохранить тело гибким в любом возрасте .
Специальные упражнения (асаны) не только растягивают или расслабляют мышцы, но и делают наше дыхание более глубоким, снимают напряжение и стрессы.
Упражнения разработаны таким образом, чтобы дать человеку силу, равновесие, гибкость и расслабление. Когда вы начнете выполнять их регулярно то увидите как быстро ваше тело начнет расставаться с напряжением и скованностью которые мешают ему двигаться , и поймете насколько лучше вы себя чувствуете .
Мы молоды пока наше тело гибко.
До встречи на занятиях и успехов в практике! ОМ:)
Контакты
Стили
Расписание
| Понедельник 22 апр. | Вторник 23 апр. | Среда 24 апр. | Четверг 25 апр. | Пятница 26 апр. | Суббота 27 апр. | Воскресенье 28 апр. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 11:00 |
Хатха йога. Яна Рауль 17:30 - 19:00 |
|
Хатха йога. Яна Рауль 17:30 - 19:00 |
|
Хатха йога. Яна Рауль 17:30 - 19:00 |
|
|
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 22 апр. | Вторник 23 апр. | Среда 24 апр. | Четверг 25 апр. | Пятница 26 апр. | Суббота 27 апр. | Воскресенье 28 апр. | |