Людмила Швагер

Людмила Швагер

Специальность - тренер-преподаватель, инструктор ЛФК, массажист. Преподаю йогу 4 года. Основную базу в формировании моих знаний и отношения к йоге сыграли такие известные мастера, как Анатолий Зенченко (авторская методика Ишвара-йога , г.Киев) и Равиндер Джангра (Tapasya-yoga,Ришикеш ).

Обучалась на семинарах и тренингах у Дмитрия Дёмина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Михаила Галаева, ведущих курсы инструкторов Хатха-йоги в центре «Прана», г.Москва. С удовольствием неоднократно посещала их занятия. Прошла семинар «Йога в традиции Кришнамачарьи» у преподавателя из Англии – Энтони Грим Холла. Изучаю Йогатерапию у Артёма Фролова (г. Санкт-Петербург). Была участником международной конференции «Наша йога» (г. Москва, 2015 г). Постоянно совершенствую свой уровень подготовки, повышаю квалификацию преподавателя и практика.

На своих занятиях использую технику Сукшма-вьяямы, разминочные упражнения, подготавливающие мышцы, суставы и связочный аппарат к работе. Большое внимание уделяю тщательной отстройке асан, синхронизации дыхания с движением, энергетическим замкам, концентрации внимания и конечно же позитивному настрою! В конце занятия обязательно применяю технику глубокого расслабления. Поддерживаю различные авторские методики и основываясь на знаниях анатомии, физиологии и биомеханики человеческого тела стараюсь максимально раскрыть физические способности используя индивидуальные особенности практикующих, помочь им лучше узнать и совершенствовать себя.

Мои занятия рассчитаны на людей любого возраста, как новичков, так и раннее занимавшихся йогой или имеющих физическую подготовку.

Жду всех желающих в Йога студии.

Контакты

Не указаны

Стили

Хатха йога Йогатерапия

Расписание
Monday 10 Jun Tuesday 11 Jun Wednesday 12 Jun Thursday 13 Jun Friday 14 Jun Saturday 15 Jun Sunday 16 Jun
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:00

Утренняя практика. Людмила Швагер

9:00 - 10:30

(набор в группу)

Хатха йога. Людмила Швагер

19:00 - 20:30

(набор в группу)

Утренняя практика. Людмила Швагер

9:00 - 10:30

(набор в группу)

Хатха йога. Людмила Швагер

11:00 - 13:00

(набор в группу)

Йогатерапия. Людмила Швагер

9:30 - 10:45

(набор в группу)

10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 10 Jun Tuesday 11 Jun Wednesday 12 Jun Thursday 13 Jun Friday 14 Jun Saturday 15 Jun Sunday 16 Jun

Утренняя практика

Дата

11 June, 2024

Время

09:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Утренняя практика

Дата

14 June, 2024

Время

09:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Хатха йога

Дата

16 June, 2024

Время

11:00

Продолжительность

2 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Йогатерапия

Дата

16 June, 2024

Время

09:30

Продолжительность

1 час 15 минут

Стиль

Йогатерапия

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Хатха йога

Дата

12 June, 2024

Время

19:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия