Людмила Швагер

Людмила Швагер

Специальность - тренер-преподаватель, инструктор ЛФК, массажист. Преподаю йогу 4 года. Основную базу в формировании моих знаний и отношения к йоге сыграли такие известные мастера, как Анатолий Зенченко (авторская методика Ишвара-йога , г.Киев) и Равиндер Джангра (Tapasya-yoga,Ришикеш ).

Обучалась на семинарах и тренингах у Дмитрия Дёмина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Михаила Галаева, ведущих курсы инструкторов Хатха-йоги в центре «Прана», г.Москва. С удовольствием неоднократно посещала их занятия. Прошла семинар «Йога в традиции Кришнамачарьи» у преподавателя из Англии – Энтони Грим Холла. Изучаю Йогатерапию у Артёма Фролова (г. Санкт-Петербург). Была участником международной конференции «Наша йога» (г. Москва, 2015 г). Постоянно совершенствую свой уровень подготовки, повышаю квалификацию преподавателя и практика.

На своих занятиях использую технику Сукшма-вьяямы, разминочные упражнения, подготавливающие мышцы, суставы и связочный аппарат к работе. Большое внимание уделяю тщательной отстройке асан, синхронизации дыхания с движением, энергетическим замкам, концентрации внимания и конечно же позитивному настрою! В конце занятия обязательно применяю технику глубокого расслабления. Поддерживаю различные авторские методики и основываясь на знаниях анатомии, физиологии и биомеханики человеческого тела стараюсь максимально раскрыть физические способности используя индивидуальные особенности практикующих, помочь им лучше узнать и совершенствовать себя.

Мои занятия рассчитаны на людей любого возраста, как новичков, так и раннее занимавшихся йогой или имеющих физическую подготовку.

Жду всех желающих в Йога студии.

Контакты

Не указаны

Стили

Хатха йога Йогатерапия

Расписание
Monday 26 Oct Tuesday 27 Oct Wednesday 28 Oct Thursday 29 Oct Friday 30 Oct Saturday 31 Oct Sunday 1 Nov
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:00

Утренняя практика. Людмила Швагер

9:00 - 10:30

(набор в группу)

Хатха йога. Людмила Швагер

19:00 - 20:30

(набор в группу)

Утренняя практика. Людмила Швагер

9:00 - 10:30

(набор в группу)

Хатха йога. Людмила Швагер

11:00 - 13:00

(набор в группу)

Йогатерапия. Людмила Швагер

9:30 - 10:45

(набор в группу)

10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 26 Oct Tuesday 27 Oct Wednesday 28 Oct Thursday 29 Oct Friday 30 Oct Saturday 31 Oct Sunday 1 Nov

Утренняя практика

Дата

27 October, 2020

Время

09:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Утренняя практика

Дата

30 October, 2020

Время

09:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Хатха йога

Дата

01 November, 2020

Время

11:00

Продолжительность

2 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Йогатерапия

Дата

01 November, 2020

Время

09:30

Продолжительность

1 час 15 минут

Стиль

Йогатерапия

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия

Хатха йога

Дата

28 October, 2020

Время

19:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Основной зал

Набор в группу

Записаться на занятия