Опыт ведения тренировок:
Занятия йогой и медитацией (различного уровня, с 23 лет),
боевые единоборства (тренер и инструктор, с 21 года),
бизнес-тренинги (в том числе корпоративные, с 32 лет).
Занятия йогой с 16 лет. Сейчас возраст 46 лет, так что это — уже более чем четверть века постоянных практик.
Опыт преподавания йоги 18 лет, в том числе проведения йога семинаров в Украине и заграницей. Практика персональных занятий с VIP-клиентами .
Занятия йога-терапии направлены на решение главных проблем городских жителей. Прежде всего, эффективное лечение и оздоровление позвоночника, суставов, снятие стресса, общая тонизация организма.
Реальные навыки и достижения, получаемые в результате занятий: как в общих, так и в персональных тренировках – снятие физических проблем и болей за 1-2 занятия, практически полное восстановление работоспособности человека в течении 1-3 месяца (при любых начальных состояниях здоровья и диагнозах, включая якобы «неизлечимые» позвоночные грыжи и сколиоз).
Эффективно составленный комплекс асан, как статических, так и динамических. С необходимыми акцентами на проблемных зонах тела. Нагрузка на тренировке в основном ниже средней.
В зависимости от уровня практикующего асаны дифференцированы – выполняются в разных уровнях сложности, что позволяет и новичкам, и «профи» получать наилучший эффект вместе, в одной группе. Исправления ошибок и объяснения техники краткие и ясные. Занятия идут под музыку.
Monday 9 Dec | Tuesday 10 Dec | Wednesday 11 Dec | Thursday 12 Dec | Friday 13 Dec | Saturday 14 Dec | Sunday 15 Dec | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
11:00 |
Йога терапия Киев. Александр Ерохин 14:00 - 15:00 (по записи) (набор в группу) |
|
Йога терапия Киев. Александр Ерохин 14:00 - 15:00 (по записи) (набор в группу) |
|
Йога терапия Киев. Александр Ерохин 14:00 - 15:00 (по записи) (набор в группу) |
|
|
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | |||||||
20:00 | |||||||
21:00 | |||||||
Monday 9 Dec | Tuesday 10 Dec | Wednesday 11 Dec | Thursday 12 Dec | Friday 13 Dec | Saturday 14 Dec | Sunday 15 Dec |
Дата
09 December, 2024
Время
14:00
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
Основной зал
Предварительная запись обязательна Набор в группу
Дата
11 December, 2024
Время
14:00
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
Основной зал
Предварительная запись обязательна Набор в группу
Дата
13 December, 2024
Время
14:00
Продолжительность
1 час
Стиль
Йогатерапия
Инструктор
Зал
Основной зал
Предварительная запись обязательна Набор в группу