То, чему уделяется внимание на моих занятиях:

1. Формирование воззрения и прояснение в практическом ключе основных базовых понятий Йоги, Аюрведы, Цигун.

2.Техника безопасности, самоконтроль и самонаблюдение.

3. Практика йогических поз (Асана), поэтапное исполнение по принципу от простого к сложному, от сложного к целому. Разъяснение ключевых нюансов.

4. Практика очищения тонких и плотных пранических каналов (Крия), практики управления жизненной силой и её накопления (Пранаяма ).

5. Обзорное (а для настойчивых – более глубокое J) ознакомление с высшими ступенями Йоги Патанджали (Пратьяхара, Дхарана, Дхиана), работа с намерением и настроями на привлечение чистых энергий (Мантры), постепенное расширение Сознания через осмысление происходящего.

Общая направленность моих занятий: гармонизация всех составляющих жизни, системность, целостность, практичность.