йога студия "Симметрия" (йога Сумы)
Екатерина Шальнова
Всю свою жизнь я, так или иначе, была связана с физической активностью: гимнастика, танцы, легкая атлетика, спортивное ориентирование (КМС). Профессиональный спорт мне казался скучным занятием, а вот психология человека привлекала меня куда больше, поэтому по профессии я - практический психолог, а в декабре 2013 г. получила второе высшее по телесно-ориентированном психотерапии. Работать с телом мне всегда интересно. На мой взгляд, тело – самая близкая и осязаемая проекция нашей психики.
Мое знакомство с йогой началось лет 9 назад с пяти упражнений П. Келдера. «Око возрождения» порадовало быстрым и заметным результатом– точеное и сильное тело я получила, буквально, за 2 месяца. А после знакомства с системой «Йога 23» Андрея Сидерского, пришло понимание, что йога, как и телесно-ориентированная психология, направлены на повышение осознанности, что, собственно, и является признаком психически здорового и развитого человека.
На данный момент моя деятельность включает ведение групп по йоге базового уровня, группы здоровья (коррекция осанки, реабилитация проблемных зон позвоночника) и индивидуальную работу (составление индивидуальных программ, коррекция психо-эмоциональной сферы, нормализация веса).
Практика – личная - 9 лет, по системе «Йога 23» - 4 года, тренерская деятельность 2,5 года.
Контакты
Стили
Расписание
| Понедельник 6 мая | Вторник 7 мая | Среда 8 мая | Четверг 9 мая | Пятница 10 мая | Суббота 11 мая | Воскресенье 12 мая | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 8:00 |
Йога для начинающих. Екатерина Шальнова 8:30 - 10:00 Хатха йога. Екатерина Шальнова 19:00 - 20:30 |
|
Йога для начинающих. Екатерина Шальнова 8:30 - 10:00 |
|
Йога для начинающих. Екатерина Шальнова 8:30 - 10:00 |
Хатха йога базовый уровень. Екатерина Шальнова, Сахно Андрей 9:00 - 10:15 |
|
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 6 мая | Вторник 7 мая | Среда 8 мая | Четверг 9 мая | Пятница 10 мая | Суббота 11 мая | Воскресенье 12 мая | |