йога студия "Симметрия" (йога Сумы)
Сахно Андрей
Со студенчества интересовался психологией и методиками саморазвития. В итоге пришел к выводу, что большинство направлений требует наличие либо некоего наставника, если это религиозно-философское течение, либо тренера (коуча), если это психологическое направление. Иначе можно годами жить, обманывая себя, что развиваешься. В хатха йоге нашел для себя бескомпромиссный инструмент духовного и физического САМО совершенствования. Изменения происходят как бы вскользь, иногда без твоего желания...) Тебе же остается лишь продолжать практиковать и все происходит в нужное для тебя время.
И таки да, тело становится очень послушным - гибким, сильным и ловким, в нем становится удобно и комфортно жить... но это уже больше как приятный бонус.)
Опыт личной практики хатха-йоги - 5 лет, по методике Y23 - 4 года.
Опыт преподавания групповых и персональных занятий - 3 года.
Образование - высшее экономическое.
Интересы - цигун, соматика, китайский чай, палсинг, бег (пробежал марафон), системы питания.
Контакты
Стили
Расписание
| Понедельник 6 мая | Вторник 7 мая | Среда 8 мая | Четверг 9 мая | Пятница 10 мая | Суббота 11 мая | Воскресенье 12 мая | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 8:00 |
Хатха йога Средний уровень. Сахно Андрей 10:00 - 11:30 |
Хатха йога. Сахно Андрей 18:30 - 20:00 Йога в гамаках. Сахно Андрей 17:00 - 18:30 (по записи) Хатха йога. Сахно Андрей 20:15 - 21:30 |
Хатха йога Средний уровень. Сахно Андрей 10:00 - 11:30 |
Хатха йога. Сахно Андрей 18:30 - 20:00 Йога в гамаках. Сахно Андрей 17:00 - 18:30 (по записи) Йога в гамаках. Сахно Андрей 8:30 - 10:00 (по записи) Хатха йога. Сахно Андрей 20:15 - 21:30 |
Хатха йога Средний уровень. Сахно Андрей 10:00 - 11:30 |
Хатха йога базовый уровень. Екатерина Шальнова, Сахно Андрей 9:00 - 10:15 |
Хатха йога. Сахно Андрей 12:00 - 14:00 Йога в гамаках. Сахно Андрей 10:00 - 11:30 (по записи) |
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 6 мая | Вторник 7 мая | Среда 8 мая | Четверг 9 мая | Пятница 10 мая | Суббота 11 мая | Воскресенье 12 мая | |