Занятия Хатха-Йогой помогают открывать новые возможности тела, выходить на неожиданные аспекты себя и просто чувствовать себя более живым и здоровым.

На занятиях Ирина использует практики различных школ, чтобы дать возможность посетителям ощутить весь спектр состояний и эффектов. Асаны, динамические вьяямы, пранаямы, бандхи и техники глубокого расслабления — элементы занятий Хатха-Йогой. Занятия помогают человеку освободиться от накопившегося стресса, максимально задействовать и укрепить все укромные уголки тела, успокоить мысли и улучшить здоровье. Ирина не пропагандирует и не принуждает. При необходимости дает рекомендации и показывает, что можно сделать с телом, эмоциональным состоянием и здоровьем. Выбор всегда остаётся за практиком.

О Вере

Кто-то верит во Вселенскую справедливость, кто-то в чудеса, кто-то во всемогущего Бога… Ирина верит в осознанные изменения. Когда шаг за шагом индивид делает выбранное дело — он меняется. Это не самый легкий путь, но действенный. Иногда начинает казаться, что изменения невозможны, а полученное от природы, родителей, среды, так и останется частью практика. С этим можно просто смириться. Шаг за шагом, реализуем невозможное. Внезапно вдруг становится очевидным факт, что трудной и обязательной ноши уже не существует. И тогда жизнь внутри и вокруг изменяется кардинальным образом. Окружающее пространство меняет цвет. Изменения – это результат упорного труда, направленного движения, результат воли и характера. Изменения становятся необратимыми, тогда практик осознает, что мгновение изменило жизнь к лучшему.

Видение Духовности

Духовность – это умение видеть, впускать в себя, восхищаться чем-то, что большим. Будь то человек, произведение искусства, хорошая книга, песня или вспышка грозы. Одна из самых больших радостей для Ирины — видеть присутствие этого в других людях. Духовность некоторые путают с религиозностью. Ирина не видит ничего зазорного в вере человека. Вопрос только в том: делает ли вера человека слепым или расширяет его виденье мира, раскрывает его жизнь и его восприятие. Духовность часто вспыхивает в людях, когда они говорят о своих учителях, о тех людях, которые открыли что-то новое или показали объем мира вокруг.

О Учителях

«Никто тебе не друг не враг, каждый человек, которого встретил – учитель». Ирине очень повезло в жизни… У нее было много учителей и этим людям она благодарна за то, как живет сегодня. Алексея Архангельского, Сергея Седорцова, Владимира Полякова…

Сегодня Ирина не отдана одной школе и одному Мастеру. Она постоянно обучается, совершенствуется и передает знания. По-мнению Ирины — в этом и есть суть жизни.

Видение «Я»

Одно из самых узких самых широких понятий одновременно. Чем Ирине лучше, тем больше ее «я». Ирина говорит не о понятии «эго», а о понятие того объёма мира, который человек может через себя пропустить. Поэтому, ценностью считает расширение собственного «Я» и познание.