Александр Ерохин

Александр Ерохин

Преподает направления:

  • Хатха-Йога;
  • Йога Терапия;
  • Йога с партнером;
  • Медитативные практики;

Опыт ведения тренировок

  • Проводит занятия йогой и медитацией (различного уровня, с 23 лет).
  • Преподает боевые единоборства (тренер и инструктор, с 21 года).
  • Проводит бизнес-тренинги (в том числе корпоративные, с 32 лет).

Практику йоги начал с 16 лет. Сейчас исполняется 41 год (уже почти четверть века постоянных практик).

Опыт преподавания йоги более 15 лет, в том числе VIP-клиентам и на персональных занятиях.

Занятия направлены на решение определенных проблем городских жителей. Прежде всего, эффективное лечение и оздоровление позвоночника, суставов, снятие стресса, общая тонизация организма.

Реальные навыки и достижения:

как в общих, так и в персональных тренировках – снятие физических проблем и болей за 1-2 занятия, практически полное восстановление работоспособности человека в течении 1-3 месяца (при любых начальных состояниях здоровья и диагнозах, включая якобы «неизлечимые» позвоночные грыжи и сколиоз).

Эффективно составленный комплекс асан, как статических, так и динамических. С необходимыми акцентами на проблемных зонах тела. Нагрузка на тренировке в основном ниже средней.

В зависимости от уровня практикующего асаны дифференцированы – выполняются в разных уровнях сложности, что позволяет и новичкам, и «профи» получать наилучший эффект вместе, в одной группе. Исправления ошибок и объяснения техники краткие и ясные. Занятия идут под музыку.

Контакты

Не указаны

Стили

Хатха йога

Расписание
Monday 20 Sep Tuesday 21 Sep Wednesday 22 Sep Thursday 23 Sep Friday 24 Sep Saturday 25 Sep Sunday 26 Sep
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00

Хатха йога, Александр Ерохин. Александр Ерохин

19:00 - 20:20

Хатха йога, Александр Ерохин. Александр Ерохин

19:00 - 20:20

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 20 Sep Tuesday 21 Sep Wednesday 22 Sep Thursday 23 Sep Friday 24 Sep Saturday 25 Sep Sunday 26 Sep

Хатха йога, Александр Ерохин

Дата

21 September, 2021

Время

19:00

Продолжительность

1 час 20 минут

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

не указан

Хатха йога, Александр Ерохин

Дата

23 September, 2021

Время

19:00

Продолжительность

1 час 20 минут

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

не указан