Александр Ерохин

Александр Ерохин

Преподает направления:

  • Хатха-Йога;
  • Йога Терапия;
  • Йога с партнером;
  • Медитативные практики;

Опыт ведения тренировок

  • Проводит занятия йогой и медитацией (различного уровня, с 23 лет).
  • Преподает боевые единоборства (тренер и инструктор, с 21 года).
  • Проводит бизнес-тренинги (в том числе корпоративные, с 32 лет).

Практику йоги начал с 16 лет. Сейчас исполняется 41 год (уже почти четверть века постоянных практик).

Опыт преподавания йоги более 15 лет, в том числе VIP-клиентам и на персональных занятиях.

Занятия направлены на решение определенных проблем городских жителей. Прежде всего, эффективное лечение и оздоровление позвоночника, суставов, снятие стресса, общая тонизация организма.

Реальные навыки и достижения:

как в общих, так и в персональных тренировках – снятие физических проблем и болей за 1-2 занятия, практически полное восстановление работоспособности человека в течении 1-3 месяца (при любых начальных состояниях здоровья и диагнозах, включая якобы «неизлечимые» позвоночные грыжи и сколиоз).

Эффективно составленный комплекс асан, как статических, так и динамических. С необходимыми акцентами на проблемных зонах тела. Нагрузка на тренировке в основном ниже средней.

В зависимости от уровня практикующего асаны дифференцированы – выполняются в разных уровнях сложности, что позволяет и новичкам, и «профи» получать наилучший эффект вместе, в одной группе. Исправления ошибок и объяснения техники краткие и ясные. Занятия идут под музыку.

Контакты

Не указаны

Стили

Хатха йога

Расписание
Monday 28 Sep Tuesday 29 Sep Wednesday 30 Sep Thursday 1 Oct Friday 2 Oct Saturday 3 Oct Sunday 4 Oct
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00

Хатха йога, Александр Ерохин. Александр Ерохин

19:00 - 20:20

Хатха йога, Александр Ерохин. Александр Ерохин

19:00 - 20:20

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 28 Sep Tuesday 29 Sep Wednesday 30 Sep Thursday 1 Oct Friday 2 Oct Saturday 3 Oct Sunday 4 Oct

Хатха йога, Александр Ерохин

Дата

29 September, 2020

Время

19:00

Продолжительность

1 час 20 минут

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

не указан

Хатха йога, Александр Ерохин

Дата

01 October, 2020

Время

19:00

Продолжительность

1 час 20 минут

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

не указан