Юлия Шафарук

Юлия Шафарук

Первое знакомство с йогой (2002 год) произошло случайно, в клубе, где Юлия занималась шейпингом, появился класс йоги — решила попробовать... Постепенно шейпинг отошел в сторону, а йога превратилась из простого увлечения в жизненную необходимость. Постепенно у Юлии сформировалось понимание того, что с помощью йоги мы качественно работаем с дыханием, вниманием и телом, а это намного эффективней, чем просто работа с телом, да и интересней тоже! Летом 2005 года она посетила конференцию по йоге в Симеизе , где познакомилась более детально с различными видами йоги (трай-йога, хатха-йога, аштанга йога, кундалини йога) и посетила классы Агапкина Сергея, Баранова Михаила, Воробьевой Марии, Гарценштейна Леонида, Захаркина Максима (Матсьендранатха), Евсеева Олега, Ильина Сергея и Смирновой Натальи, Лаппы Андрея, Макбрайд Яны, Сидерского Андрея, Трекес Анны. Начала читать литературу о йоге, дыхании, аюрведе и т.д.

В 2005 году попала на тренировку к Славе Смирнову — с этого момента и началась активная практика. Тренировок три раза в неделю стало маловато, и появилась необходимость и сильное желание заниматься самостоятельно. Сильный стимул к самостоятельной практике дали и семинары Славы, которые Юлия посещала неоднократно. Вот так постепенно йога и превратилась в ее способ жизни.

Преподавать йогу Юлия начала с 2007 года. В своих тренировках использует корректный подход работы с позвоночником, разработанный Славой Смирновым. Занятия проводятся универсального уровня сложности, и подходят как для новичков, так и для более продвинутых практикующих. Максимально простые формы, которые правильно отстроены и сопровождаются полным дыханием и работой внимания (создание правильных образов и эмоционального настроя) приносят пользу, как для тела, так и для души :)

Юлия считает, что занятия йогой прежде всего должны приносить удовольствие и душевное равновесие. Просто нужно побольше улыбаться и поменьше напрягаться, в таком ключе йога поможет Вам сделать жизнь более гармоничной.

Поэтому Юлия о йоге говорит просто:

«Если вы хотите найти гармонию с собой и окружающим миром, получить заряд энергии и бодрости, расслабиться после сложного рабочего дня, подтянуть свое тело, тогда берите коврик и приходите на тренировку!»

Контакты

Не указаны

Расписание
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:00

Йога, утренняя программа. Юлия Шафарук

7:15 - 8:30

Йога, утренняя программа. Юлия Шафарук

7:15 - 8:30

Йога, утренняя программа. Юлия Шафарук

7:15 - 8:30

Йога, базовый уровень. Юлия Шафарук

10:00 - 12:00

8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec

Йога, утренняя программа

Дата

30 November, 2020

Время

07:15

Продолжительность

1 час 15 минут

Стиль

не указан

Инструктор

Зал

Большой зал

Йога, утренняя программа

Дата

02 December, 2020

Время

07:15

Продолжительность

1 час 15 минут

Стиль

не указан

Инструктор

Зал

Большой зал

Йога, утренняя программа

Дата

04 December, 2020

Время

07:15

Продолжительность

1 час 15 минут

Стиль

не указан

Инструктор

Зал

Большой зал

Йога, базовый уровень

Дата

06 December, 2020

Время

10:00

Продолжительность

2 часа

Стиль

не указан

Инструктор

Зал

Большой зал