Йога центр Be Happy
Юлия Шафарук
Первое знакомство с йогой (2002 год) произошло случайно, в клубе, где Юлия занималась шейпингом, появился класс йоги — решила попробовать... Постепенно шейпинг отошел в сторону, а йога превратилась из простого увлечения в жизненную необходимость. Постепенно у Юлии сформировалось понимание того, что с помощью йоги мы качественно работаем с дыханием, вниманием и телом, а это намного эффективней, чем просто работа с телом, да и интересней тоже! Летом 2005 года она посетила конференцию по йоге в Симеизе , где познакомилась более детально с различными видами йоги (трай-йога, хатха-йога, аштанга йога, кундалини йога) и посетила классы Агапкина Сергея, Баранова Михаила, Воробьевой Марии, Гарценштейна Леонида, Захаркина Максима (Матсьендранатха), Евсеева Олега, Ильина Сергея и Смирновой Натальи, Лаппы Андрея, Макбрайд Яны, Сидерского Андрея, Трекес Анны. Начала читать литературу о йоге, дыхании, аюрведе и т.д.
В 2005 году попала на тренировку к Славе Смирнову — с этого момента и началась активная практика. Тренировок три раза в неделю стало маловато, и появилась необходимость и сильное желание заниматься самостоятельно. Сильный стимул к самостоятельной практике дали и семинары Славы, которые Юлия посещала неоднократно. Вот так постепенно йога и превратилась в ее способ жизни.
Преподавать йогу Юлия начала с 2007 года. В своих тренировках использует корректный подход работы с позвоночником, разработанный Славой Смирновым. Занятия проводятся универсального уровня сложности, и подходят как для новичков, так и для более продвинутых практикующих. Максимально простые формы, которые правильно отстроены и сопровождаются полным дыханием и работой внимания (создание правильных образов и эмоционального настроя) приносят пользу, как для тела, так и для души :)
Юлия считает, что занятия йогой прежде всего должны приносить удовольствие и душевное равновесие. Просто нужно побольше улыбаться и поменьше напрягаться, в таком ключе йога поможет Вам сделать жизнь более гармоничной.
Поэтому Юлия о йоге говорит просто:
«Если вы хотите найти гармонию с собой и окружающим миром, получить заряд энергии и бодрости, расслабиться после сложного рабочего дня, подтянуть свое тело, тогда берите коврик и приходите на тренировку!»
Контакты
Не указаны
Расписание
| Понедельник 15 апр. | Вторник 16 апр. | Среда 17 апр. | Четверг 18 апр. | Пятница 19 апр. | Суббота 20 апр. | Воскресенье 21 апр. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 7:00 |
Йога, утренняя программа. Юлия Шафарук 7:15 - 8:30 |
|
Йога, утренняя программа. Юлия Шафарук 7:15 - 8:30 |
|
Йога, утренняя программа. Юлия Шафарук 7:15 - 8:30 |
|
Йога, базовый уровень. Юлия Шафарук 10:00 - 12:00 |
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 15 апр. | Вторник 16 апр. | Среда 17 апр. | Четверг 18 апр. | Пятница 19 апр. | Суббота 20 апр. | Воскресенье 21 апр. | |