Александра Держак

Александра Держак

Йога означает для меня кропотливую работу над собой. Это длинный путь, но он меняет жизнь в лучшую сторону. День за днем… Постепенно... Йога появилась в моей жизни в 2004 и вот уже 9 лет я стараюсь не сворачивать с этого пути. Хотя большую часть моего личного опыта составила йога в Ишвара-центре, в определенный период меня увлекали эксперименты с другими стилями, направлениями и школами. Среди них я была рада открыть для себя универсальную йогу Андрея Лаппы и кундалини йогу Рейнхарда Гамментхалера. Огромное влияние на мою практику оказали преподаватели центра: Анатолий Зенченко, Юлия Солдатенко, Юлия Андрейчук, Катя Арбатова, Александр Гураков и Николай Суковач, всех не перечесть … Есть множество причин, зачем люди приходят на йогу. Кто-то хочет похудеть, кто-то сесть в шпагат, кому-то необходимо расслабиться, а другой пришел, чтобы поддержать компанию. Любая цель хороша, если она привела вас в зал и побудила посвятить время своему телу и уму. Но нужно формулировать свои цели, чтобы не забывать, куда идешь и зачем… Для своих занятий в группе я тоже ставлю цели. Мы учимся понимать свое тело, совершенствуя движения и формы которое тело принимает в пространстве. Чтобы приблизиться к идеалу, мы задействуем такие инструменты как дыхание, воображение, силу воли и осознанность. Занятия йогой требуют дисциплины и усердия, но в тоже время это творческий процесс, который открывает новые грани ваших возможностей. Приходите на йогу и вы непременно почувствуете себя счастливее!

Контакты

Не указаны

Стили

Хатха йога

Расписание
Monday 19 Jul Tuesday 20 Jul Wednesday 21 Jul Thursday 22 Jul Friday 23 Jul Saturday 24 Jul Sunday 25 Jul
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:00

Первый уровень. Александра Держак

18:00 - 19:30

Первый уровень. Александра Держак

7:00 - 8:30

Первый уровень. Александра Держак

18:00 - 19:30

Первый уровень. Александра Держак

7:00 - 8:30

Первый уровень. Александра Держак

18:00 - 19:30

Второй уровень. Александра Держак

11:30 - 13:00

8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 19 Jul Tuesday 20 Jul Wednesday 21 Jul Thursday 22 Jul Friday 23 Jul Saturday 24 Jul Sunday 25 Jul

Первый уровень

Дата

19 July, 2021

Время

18:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шакти

Первый уровень

Дата

21 July, 2021

Время

18:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шакти

Первый уровень

Дата

23 July, 2021

Время

18:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шакти

Первый уровень

Дата

20 July, 2021

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

22 July, 2021

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Второй уровень

Дата

24 July, 2021

Время

11:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шива