Ишвара Йога-Центр
Александра Держак
Йога означает для меня кропотливую работу над собой. Это длинный путь, но он меняет жизнь в лучшую сторону. День за днем… Постепенно... Йога появилась в моей жизни в 2004 и вот уже 9 лет я стараюсь не сворачивать с этого пути. Хотя большую часть моего личного опыта составила йога в Ишвара-центре, в определенный период меня увлекали эксперименты с другими стилями, направлениями и школами. Среди них я была рада открыть для себя универсальную йогу Андрея Лаппы и кундалини йогу Рейнхарда Гамментхалера. Огромное влияние на мою практику оказали преподаватели центра: Анатолий Зенченко, Юлия Солдатенко, Юлия Андрейчук, Катя Арбатова, Александр Гураков и Николай Суковач, всех не перечесть … Есть множество причин, зачем люди приходят на йогу. Кто-то хочет похудеть, кто-то сесть в шпагат, кому-то необходимо расслабиться, а другой пришел, чтобы поддержать компанию. Любая цель хороша, если она привела вас в зал и побудила посвятить время своему телу и уму. Но нужно формулировать свои цели, чтобы не забывать, куда идешь и зачем… Для своих занятий в группе я тоже ставлю цели. Мы учимся понимать свое тело, совершенствуя движения и формы которое тело принимает в пространстве. Чтобы приблизиться к идеалу, мы задействуем такие инструменты как дыхание, воображение, силу воли и осознанность. Занятия йогой требуют дисциплины и усердия, но в тоже время это творческий процесс, который открывает новые грани ваших возможностей. Приходите на йогу и вы непременно почувствуете себя счастливее!
Контакты
Не указаны
Стили
Расписание
| Понедельник 15 апр. | Вторник 16 апр. | Среда 17 апр. | Четверг 18 апр. | Пятница 19 апр. | Суббота 20 апр. | Воскресенье 21 апр. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 7:00 |
Первый уровень. Александра Держак 18:00 - 19:30 |
Первый уровень. Александра Держак 7:00 - 8:30 |
Первый уровень. Александра Держак 18:00 - 19:30 |
Первый уровень. Александра Держак 7:00 - 8:30 |
Первый уровень. Александра Держак 18:00 - 19:30 |
Второй уровень. Александра Держак 11:30 - 13:00 |
|
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 15 апр. | Вторник 16 апр. | Среда 17 апр. | Четверг 18 апр. | Пятница 19 апр. | Суббота 20 апр. | Воскресенье 21 апр. | |