Александра Держак

Александра Держак

Йога означает для меня кропотливую работу над собой. Это длинный путь, но он меняет жизнь в лучшую сторону. День за днем… Постепенно... Йога появилась в моей жизни в 2004 и вот уже 9 лет я стараюсь не сворачивать с этого пути. Хотя большую часть моего личного опыта составила йога в Ишвара-центре, в определенный период меня увлекали эксперименты с другими стилями, направлениями и школами. Среди них я была рада открыть для себя универсальную йогу Андрея Лаппы и кундалини йогу Рейнхарда Гамментхалера. Огромное влияние на мою практику оказали преподаватели центра: Анатолий Зенченко, Юлия Солдатенко, Юлия Андрейчук, Катя Арбатова, Александр Гураков и Николай Суковач, всех не перечесть … Есть множество причин, зачем люди приходят на йогу. Кто-то хочет похудеть, кто-то сесть в шпагат, кому-то необходимо расслабиться, а другой пришел, чтобы поддержать компанию. Любая цель хороша, если она привела вас в зал и побудила посвятить время своему телу и уму. Но нужно формулировать свои цели, чтобы не забывать, куда идешь и зачем… Для своих занятий в группе я тоже ставлю цели. Мы учимся понимать свое тело, совершенствуя движения и формы которое тело принимает в пространстве. Чтобы приблизиться к идеалу, мы задействуем такие инструменты как дыхание, воображение, силу воли и осознанность. Занятия йогой требуют дисциплины и усердия, но в тоже время это творческий процесс, который открывает новые грани ваших возможностей. Приходите на йогу и вы непременно почувствуете себя счастливее!

Контакты

Не указаны

Стили

Хатха йога

Расписание
Monday 28 Sep Tuesday 29 Sep Wednesday 30 Sep Thursday 1 Oct Friday 2 Oct Saturday 3 Oct Sunday 4 Oct
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:00

Первый уровень. Александра Держак

18:00 - 19:30

Первый уровень. Александра Держак

7:00 - 8:30

Первый уровень. Александра Держак

18:00 - 19:30

Первый уровень. Александра Держак

7:00 - 8:30

Первый уровень. Александра Держак

18:00 - 19:30

Второй уровень. Александра Держак

11:30 - 13:00

8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 28 Sep Tuesday 29 Sep Wednesday 30 Sep Thursday 1 Oct Friday 2 Oct Saturday 3 Oct Sunday 4 Oct

Первый уровень

Дата

28 September, 2020

Время

18:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шакти

Первый уровень

Дата

30 September, 2020

Время

18:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шакти

Первый уровень

Дата

02 October, 2020

Время

18:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шакти

Первый уровень

Дата

29 September, 2020

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

01 October, 2020

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Второй уровень

Дата

03 October, 2020

Время

11:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Шива