Оксана Назарук

Оксана Назарук

Началом всему были желание и необходимость кардинальных перемен в жизни и в себе самое и поиск способа их осуществить. А как известно сильное желание (намерение) привлекает возможности. Благодаря помощи и поддержке друзей начался процесс ликбеза с прослушивания лекций Торсунова О.Г., Р. Нарушевича, Рузова, Серебрякова. Параллельно с этим подключилось холотропное дыхание, ребефинг, интегральное дыхание на семинарах Камалу. И всё же ощущалась нехватка ещё чего-то существенного, действенного, что помогло бы высвободить ресурс почему-то (на то у каждого свои причины) труднодоступный, но по внутренним ощущениям существующий и совершенно необходимый для работы над собой, осуществления столь необходимых перемен, гармонизации, как говорят, внутреннего и внешнего пространства. Во многих прослушиваемых мною лекциях в числе прочих рекомендаций упоминалось о необходимости практиковать ха-тха йогу ... Итак моя практика йоги началась в 2007 как у большинства посетителей йога студий в режиме дважды в неделю.

Чуть больше года занималась у Валерии Андросовой, следующие полгода в разных студиях по удобству расположения заодно выбирая наиболее подходящую, пока не остановилась в Ишвара йога центре вначале руководствуясь удобством расположения подольских залов, а впоследствии качеством преподавания и как следствие заметным прогрессом в практике, существенным улучшением здоровья и многими другими позитивными изменениями. По возвращению же с семинара Зенченко в Гокарне, о занятиях в прежнем режиме не могло быть и речи - ежедневно занимаясь минимум полтора часа, через пару месяцев я стала заниматься и в группе с более интенсивной практикой (нынешний третий уровень). Ежедневная практика у Зенченко (плюс четыре семинара каждый из которых дополнял опыт и объём знаний предыдущих) Солдатенко, Андрейчук, Болгова, полученные знания и опыт работы с телом по методике А.М. Зенченко возможность и желание помочь желающим грамотно внимательно с максимальной пользой практиковать йогу. Посещала семинары А. Таишева, С. Сидорцова, занятия Т. Пивень, В.Смирнова, А. Сидерского.

Преподаю с 2010 года по методике ишвара-йога. В ходе занятий стараюсь учитывать особенности каждого занимающего выстраивая последовательность так, чтобы максимально проработать все части тела уделяя особое внимание наиболее проблемным.

Желаю всем успешной практики и... состояния счастья, гармонии, любви и процветания.

Контакты

Не указаны

Стили

Ишвара йога Хатха йога

Расписание
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:00

Первый уровень. Оксана Назарук

7:00 - 8:30

Первый уровень. Оксана Назарук

18:30 - 20:00

Первый уровень. Оксана Назарук

7:00 - 8:30

Первый уровень. Оксана Назарук

18:30 - 20:00

Первый уровень. Оксана Назарук

7:00 - 8:30

Первый уровень. Оксана Назарук

18:30 - 20:00

Ишвара йога. Оксана Назарук

11:30 - 13:00

8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec

Первый уровень

Дата

30 November, 2020

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

02 December, 2020

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

04 December, 2020

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

30 November, 2020

Время

18:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Ганеша

Первый уровень

Дата

02 December, 2020

Время

18:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Ганеша

Первый уровень

Дата

04 December, 2020

Время

18:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Ганеша

Тренировка

Дата

06 December, 2020

Время

11:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива