Оксана Назарук

Оксана Назарук

Началом всему были желание и необходимость кардинальных перемен в жизни и в себе самое и поиск способа их осуществить. А как известно сильное желание (намерение) привлекает возможности. Благодаря помощи и поддержке друзей начался процесс ликбеза с прослушивания лекций Торсунова О.Г., Р. Нарушевича, Рузова, Серебрякова. Параллельно с этим подключилось холотропное дыхание, ребефинг, интегральное дыхание на семинарах Камалу. И всё же ощущалась нехватка ещё чего-то существенного, действенного, что помогло бы высвободить ресурс почему-то (на то у каждого свои причины) труднодоступный, но по внутренним ощущениям существующий и совершенно необходимый для работы над собой, осуществления столь необходимых перемен, гармонизации, как говорят, внутреннего и внешнего пространства. Во многих прослушиваемых мною лекциях в числе прочих рекомендаций упоминалось о необходимости практиковать ха-тха йогу ... Итак моя практика йоги началась в 2007 как у большинства посетителей йога студий в режиме дважды в неделю.

Чуть больше года занималась у Валерии Андросовой, следующие полгода в разных студиях по удобству расположения заодно выбирая наиболее подходящую, пока не остановилась в Ишвара йога центре вначале руководствуясь удобством расположения подольских залов, а впоследствии качеством преподавания и как следствие заметным прогрессом в практике, существенным улучшением здоровья и многими другими позитивными изменениями. По возвращению же с семинара Зенченко в Гокарне, о занятиях в прежнем режиме не могло быть и речи - ежедневно занимаясь минимум полтора часа, через пару месяцев я стала заниматься и в группе с более интенсивной практикой (нынешний третий уровень). Ежедневная практика у Зенченко (плюс четыре семинара каждый из которых дополнял опыт и объём знаний предыдущих) Солдатенко, Андрейчук, Болгова, полученные знания и опыт работы с телом по методике А.М. Зенченко возможность и желание помочь желающим грамотно внимательно с максимальной пользой практиковать йогу. Посещала семинары А. Таишева, С. Сидорцова, занятия Т. Пивень, В.Смирнова, А. Сидерского.

Преподаю с 2010 года по методике ишвара-йога. В ходе занятий стараюсь учитывать особенности каждого занимающего выстраивая последовательность так, чтобы максимально проработать все части тела уделяя особое внимание наиболее проблемным.

Желаю всем успешной практики и... состояния счастья, гармонии, любви и процветания.

Контакты

Контакты не указаны

Стили

Ишвара йога Хатха йога

Расписание
Monday 20 Jan Tuesday 21 Jan Wednesday 22 Jan Thursday 23 Jan Friday 24 Jan Saturday 25 Jan Sunday 26 Jan
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:00

Первый уровень. Оксана Назарук

7:00 - 8:30

Первый уровень. Оксана Назарук

18:30 - 20:00

Первый уровень. Оксана Назарук

7:00 - 8:30

Первый уровень. Оксана Назарук

18:30 - 20:00

Первый уровень. Оксана Назарук

7:00 - 8:30

Первый уровень. Оксана Назарук

18:30 - 20:00

Ишвара йога. Оксана Назарук

11:30 - 13:00

8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 20 Jan Tuesday 21 Jan Wednesday 22 Jan Thursday 23 Jan Friday 24 Jan Saturday 25 Jan Sunday 26 Jan

Первый уровень

Дата

20 January, 2025

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

22 January, 2025

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

24 January, 2025

Время

07:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

20 January, 2025

Время

18:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Ганеша

Первый уровень

Дата

22 January, 2025

Время

18:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Ганеша

Первый уровень

Дата

24 January, 2025

Время

18:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Инструктор

Зал

Зал Ганеша

Тренировка

Дата

26 January, 2025

Время

11:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива