Началом всему были желание и необходимость кардинальных перемен в жизни и в себе самое и поиск способа их осуществить. А как известно сильное желание (намерение) привлекает возможности. Благодаря помощи и поддержке друзей начался процесс ликбеза с прослушивания лекций Торсунова О.Г., Р. Нарушевича, Рузова, Серебрякова. Параллельно с этим подключилось холотропное дыхание, ребефинг, интегральное дыхание на семинарах Камалу. И всё же ощущалась нехватка ещё чего-то существенного, действенного, что помогло бы высвободить ресурс почему-то (на то у каждого свои причины) труднодоступный, но по внутренним ощущениям существующий и совершенно необходимый для работы над собой, осуществления столь необходимых перемен, гармонизации, как говорят, внутреннего и внешнего пространства. Во многих прослушиваемых мною лекциях в числе прочих рекомендаций упоминалось о необходимости практиковать ха-тха йогу ... Итак моя практика йоги началась в 2007 как у большинства посетителей йога студий в режиме дважды в неделю.
Чуть больше года занималась у Валерии Андросовой, следующие полгода в разных студиях по удобству расположения заодно выбирая наиболее подходящую, пока не остановилась в Ишвара йога центре вначале руководствуясь удобством расположения подольских залов, а впоследствии качеством преподавания и как следствие заметным прогрессом в практике, существенным улучшением здоровья и многими другими позитивными изменениями. По возвращению же с семинара Зенченко в Гокарне, о занятиях в прежнем режиме не могло быть и речи - ежедневно занимаясь минимум полтора часа, через пару месяцев я стала заниматься и в группе с более интенсивной практикой (нынешний третий уровень). Ежедневная практика у Зенченко (плюс четыре семинара каждый из которых дополнял опыт и объём знаний предыдущих) Солдатенко, Андрейчук, Болгова, полученные знания и опыт работы с телом по методике А.М. Зенченко возможность и желание помочь желающим грамотно внимательно с максимальной пользой практиковать йогу. Посещала семинары А. Таишева, С. Сидорцова, занятия Т. Пивень, В.Смирнова, А. Сидерского.
Преподаю с 2010 года по методике ишвара-йога. В ходе занятий стараюсь учитывать особенности каждого занимающего выстраивая последовательность так, чтобы максимально проработать все части тела уделяя особое внимание наиболее проблемным.
Желаю всем успешной практики и... состояния счастья, гармонии, любви и процветания.
Контакты не указаны
Понедельник 6 янв. | Вторник 7 янв. | Среда 8 янв. | Четверг 9 янв. | Пятница 10 янв. | Суббота 11 янв. | Воскресенье 12 янв. | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
7:00 |
Первый уровень. Оксана Назарук 7:00 - 8:30 Первый уровень. Оксана Назарук 18:30 - 20:00 |
|
Первый уровень. Оксана Назарук 7:00 - 8:30 Первый уровень. Оксана Назарук 18:30 - 20:00 |
|
Первый уровень. Оксана Назарук 7:00 - 8:30 Первый уровень. Оксана Назарук 18:30 - 20:00 |
|
Ишвара йога. Оксана Назарук 11:30 - 13:00 |
8:00 | |||||||
9:00 | |||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | |||||||
20:00 | |||||||
21:00 | |||||||
Понедельник 6 янв. | Вторник 7 янв. | Среда 8 янв. | Четверг 9 янв. | Пятница 10 янв. | Суббота 11 янв. | Воскресенье 12 янв. |
Дата
06 января, 2025
Время
07:00
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Ишвара йога
Инструктор
Зал
Зал Шива
Дата
08 января, 2025
Время
07:00
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Ишвара йога
Инструктор
Зал
Зал Шива
Дата
10 января, 2025
Время
07:00
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Ишвара йога
Инструктор
Зал
Зал Шива
Дата
06 января, 2025
Время
18:30
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
Зал Ганеша
Дата
08 января, 2025
Время
18:30
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
Зал Ганеша
Дата
10 января, 2025
Время
18:30
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Хатха йога
Инструктор
Зал
Зал Ганеша
Дата
12 января, 2025
Время
11:30
Продолжительность
1,5 часа
Стиль
Ишвара йога
Инструктор
Зал
Зал Шива