Павло Столяренко

Павло Столяренко

З йогою познайомився наприкінці 90-х років минулого століття. Спочатку як із філософією, згодом — як із системою духовного розвитку людини, що передбачає контроль думок, емоцій, концентрацію і медитацію.

Нагальна потреба приділяти увагу тілу, правильно з ним працювати виникла у 2007 році після років сидячої роботи за монітором, часто по 10 годин на добу. Тоді й вирішив звернутися до іншого аспекту йоги - Ха-тха - комплексної системи гармонійного розвитку тіла і підтримки його у доброму функціональному стані.

Трохи походивши на заняття до різних інструкторів - на щастя, недовго, - у 2009 році я познайомився з методикою А.Зенченка “Ішвара-йога” і вирішив займатися за нею регулярно. За підтримку і натхнення у практиці я особливо вдячний викладачам Ішвара-йога-центру Світлані Жабровець і Юлії Андрійчук.

“Ішвара” мені сподобалася простотою, відсутністю містифікацій і забобон, підходом до практики Ха-тха йоги, який спирається на здоровий глузд і власні відчуття. Щоб краще зрозуміти методику, отримати “ключі” як для подальшої особистої практики, так і для викладання йоги, восени 2010 року пішов на курси інструкторів йоги Анатолія Зенченка. А у травні 2011, успішно склавши підсумкові іспити, отримав Сертифікат інструктора йоги.

Зараз веду групові й індивідуальні тренування.

На заняттях особливу увагу приділяю травмобезпеці, диханню, поясненню внутрішньої роботи і пошуку балансу “ха” і “тха” - напруження і розслаблення в асанах. Індивідуальні підказки і правки дозволяють практикуючим краще “відчути” і зрозуміти асану, знайти комфортне й доступне на даний час положення у ній. Гармонічні, збалансовані комплекси асан спрямовані на включення в роботу усіх частин тіла, особливо спини, ніг, тазобедренних і плечових суглобів.

Контакты

Не указаны

Стили

Ишвара йога

Расписание
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00

Первый уровень. Павло Столяренко

13:00 - 14:30

Первый уровень. Павло Столяренко

13:00 - 14:30

Первый уровень. Павло Столяренко

10:00 - 11:30

11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec

Первый уровень

Дата

01 December, 2020

Время

13:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

03 December, 2020

Время

13:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

06 December, 2020

Время

10:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива