Павло Столяренко

Павло Столяренко

З йогою познайомився наприкінці 90-х років минулого століття. Спочатку як із філософією, згодом — як із системою духовного розвитку людини, що передбачає контроль думок, емоцій, концентрацію і медитацію.

Нагальна потреба приділяти увагу тілу, правильно з ним працювати виникла у 2007 році після років сидячої роботи за монітором, часто по 10 годин на добу. Тоді й вирішив звернутися до іншого аспекту йоги - Ха-тха - комплексної системи гармонійного розвитку тіла і підтримки його у доброму функціональному стані.

Трохи походивши на заняття до різних інструкторів - на щастя, недовго, - у 2009 році я познайомився з методикою А.Зенченка “Ішвара-йога” і вирішив займатися за нею регулярно. За підтримку і натхнення у практиці я особливо вдячний викладачам Ішвара-йога-центру Світлані Жабровець і Юлії Андрійчук.

“Ішвара” мені сподобалася простотою, відсутністю містифікацій і забобон, підходом до практики Ха-тха йоги, який спирається на здоровий глузд і власні відчуття. Щоб краще зрозуміти методику, отримати “ключі” як для подальшої особистої практики, так і для викладання йоги, восени 2010 року пішов на курси інструкторів йоги Анатолія Зенченка. А у травні 2011, успішно склавши підсумкові іспити, отримав Сертифікат інструктора йоги.

Зараз веду групові й індивідуальні тренування.

На заняттях особливу увагу приділяю травмобезпеці, диханню, поясненню внутрішньої роботи і пошуку балансу “ха” і “тха” - напруження і розслаблення в асанах. Індивідуальні підказки і правки дозволяють практикуючим краще “відчути” і зрозуміти асану, знайти комфортне й доступне на даний час положення у ній. Гармонічні, збалансовані комплекси асан спрямовані на включення в роботу усіх частин тіла, особливо спини, ніг, тазобедренних і плечових суглобів.

Контакты

Не указаны

Стили

Ишвара йога

Расписание
Monday 19 Feb Tuesday 20 Feb Wednesday 21 Feb Thursday 22 Feb Friday 23 Feb Saturday 24 Feb Sunday 25 Feb
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00

Первый уровень. Павло Столяренко

13:00 - 14:30

Первый уровень. Павло Столяренко

13:00 - 14:30

Первый уровень. Павло Столяренко

10:00 - 11:30

11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 19 Feb Tuesday 20 Feb Wednesday 21 Feb Thursday 22 Feb Friday 23 Feb Saturday 24 Feb Sunday 25 Feb

Первый уровень

Дата

20 February, 2024

Время

13:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

22 February, 2024

Время

13:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива

Первый уровень

Дата

25 February, 2024

Время

10:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Ишвара йога

Инструктор

Зал

Зал Шива