SADHANA. йога студия (Центр йоги и духовного развития SADHANA)

Алена Сергиенко

Алена Сергиенко

Моя практика йоги началась в 19 лет. Полтора года занималась и обучалась с инструктором индивидуально. С недавних пор сертифицированный инструктор йоги КПП (корректный подход к позвоночнику).

По образованию экономист.

Мама троих детей.

Активно занимаюсь саморазвитием. Сертифицированный практик эннеаграммы (психология типов личности). На пути личностного роста и развития использую ребёфинг, тантру, ТАРО (работа с арканами). Член международной федерации дыхания (IBF).

Лакто-вегитарианка. Начинающий сыроед  и трансерфер 

Считаю, что Вселенная – огромный прекрасный живой организм, слышащий и слушающий, а также весьма отзывчивый и любящий 

Активный пропагандист здорового питания и образа жизни. Сторонник естественных родов и осознанного родительства.

Люблю вышивать крестом и бисером; катаюсь на роликах и коньках; обожаю читать (сейчас преимущественно эзотерика); свободное время провожу, как правило, с семьёй, занимаясь активным отдыхом (бассейн, баня, лес, парки, экскурсии и т.п.)

О практике йоги.

Занятие йогой строю таким образом:

- медитация (как базовая йогическая практика);

-пение мантр (в частности виджимантра ОМ);

-работа с телом (асаны, виньясы, крии, бандхи, наули);

-пранаямы (дыхательные упражнения);

Контакты

Не указаны

Стили

Йога КПП

Расписание
Monday 11 Jan Tuesday 12 Jan Wednesday 13 Jan Thursday 14 Jan Friday 15 Jan Saturday 16 Jan Sunday 17 Jan
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00

Йога для похудения. Алена Сергиенко

16:20 - 17:50

Йога для похудения. Алена Сергиенко

16:20 - 17:50

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 11 Jan Tuesday 12 Jan Wednesday 13 Jan Thursday 14 Jan Friday 15 Jan Saturday 16 Jan Sunday 17 Jan

Йога для похудения

Дата

12 January, 2021

Время

16:20

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Йога КПП

Инструктор

Зал

Зал Шанти

Йога для похудения

Дата

14 January, 2021

Время

16:20

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Йога КПП

Инструктор

Зал

Зал Шанти