Хатха-йога (йога центр, левый берег.)
Светлана Савенко
Я много слышала о йоге, и когда, наконец, пришла на тренировку, результат превзошел все мои ожидания.
С первого занятия я почувствовала огромный потенциал этой практики для развития личности на всех уровнях - физическом , эмоциональном и духовном. Было интересно наблюдать, как после занятий хатха- йогой менялось ощущение тела, появлялось легкость и дыхание каждой клетки.
Дыхательные упражнения и техники работы с вниманием давали более полное осознание и понимание деятельности ума, приводя к своего рода "перезагрузке" и переходу на более экологичный уровень бытия.
Именно в йоге я нашла ту целостную систему, которую всегда подсознательно искала.
По мере практики изменялась моя жизнь, образ мысли и привычки.
В 2006 году я стала преподавать занятия по хатха-йоге и в своей практике стремлюсь придерживаться именно комплексного, целостного подхода, уделяя внимание и телесным практикам, и дыхательным упражнениям, и медитации. На свиоих занятиях прежде всего уделяю вниманию отстройке асан, индивидуальный подход (насколько это возможно) т.к. каждый человек имеет определенную конституцию и соответственно выстраивается практика. Также на занятиях присутствуют элементы йога терапии, соматики, визуализации. Стиль преподавания статично-динамический приближен к ashtanga vinyasa.
В результате многовековых наблюдений, йоги выработали целую систему знаний о связи тела и души. Они выяснили, что определенные органы тела связаны с различными состояниями сознания.
В первой половине 20 века Вильгельм Райх, Александр Лоуэн и другие исследователи обнаружили, что сознание человека отражается в теле через мышечные зажимы, конституционные особенности. Они открыли, что работа с телом меняет даже личность.
Следовательно, вряд ли у кого-то возникнут сомнения в том, что воздействуя на тело, мы влияем и на сознание.
Сейчас я с радостью приглашаю вас на свои занятия!
Не откладывайте свое развитие на завтра!
Я жду вас!
С уважением, Светлана (Савенко) Колодка.
Подробно о моем обучении http://hatha-yoga.dp.ua/index.php/obo-mne
Контакты
Стили
Расписание
| Понедельник 20 янв. | Вторник 21 янв. | Среда 22 янв. | Четверг 23 янв. | Пятница 24 янв. | Суббота 25 янв. | Воскресенье 26 янв. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 9:00 |
|
йога старт. Светлана Савенко 18:10 - 19:40 |
Безопасная практика йоги. Светлана Савенко 19:00 - 20:30 Хатха-йога. Светлана Савенко 9:30 - 11:00 |
Йога Старт. Светлана Савенко 18:10 - 19:40 |
Практика Хатха-йоги. Светлана Савенко 9:30 - 11:00 Хатха-йога. Светлана Савенко 19:00 - 20:30 |
Соматическое обучение. Светлана Савенко 9:00 - 10:00 |
|
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 20 янв. | Вторник 21 янв. | Среда 22 янв. | Четверг 23 янв. | Пятница 24 янв. | Суббота 25 янв. | Воскресенье 26 янв. | |