йога студия "Симметрия" (йога Сумы)
Ковалева Ольга
Детская и взрослая флай-йога, акро-йога, йога для беременных.
"Совершенствую свои знания и практические навыки в йоге на протяжении 8ми лет. Опыт преподавания - 2,5 года.
В какой-то момент жизни находясь в поиске практик по саморазвитию вошла в мою жизнь йога. В чем уникальность практики, не нужно составлять схем по саморазвитию, не нужно планов, журналов, заданий и всего прочего… ты просто расстилаешь коврик и работаешь со своим телом. А результат приходит как побочный эффект, ясность ума, осознанность…
Йога, для меня практика, которая позволяет выйти за грани своих возможностей, как на коврике, так и за его пределами.
Работая с детьми, я замечаю какие они все разные, и как для каждого возраста свойственны свои особенности. Дети любых возрастов замечательные, но иногда наступают такие моменты, когда у некоторых наблюдается зажатость, страх, появляются свои комплекты, наблюдается неусидчивость, невозможность концентрации ни на чем :)
Мне кажется, наша задача, как взрослых, не дать потерять тот пыл, что у них есть, тот источник энергии, который бьет ключом. Наша задача направить их, помочь побороть свои страхи, комплексы, научить чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, научить здоровому образу жизни и образу мысли.
Отличная альтернатива для этой задачи - это йога, с ее множеством, сейчас интересных для детей, направлений.
Практика йоги помимо хорошей осанки, крепкого тела и здоровья, помогает почувствовать себя более уверенно. Флай-йога помогает побороть свои страхи, особенно страх высоты, у детей появляется навык глубокой концентрации на своем теле и своих ощущениях. Укрепляется вестибулярный аппарат, развивается гибкость, повышается мышечная сила и выносливость, уходит зажатость, укрепляется память, дети учатся расслабляться, они становятся более открытыми. Акро-йога и парная йога укрепляется доверие к людям, развивает навыки коммуникации.
Контакты
Не указаны
Стили
Расписание
| Понедельник 22 апр. | Вторник 23 апр. | Среда 24 апр. | Четверг 25 апр. | Пятница 26 апр. | Суббота 27 апр. | Воскресенье 28 апр. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||
| 9:00 |
Йога для начинающих. Ковалева Ольга 17:30 - 19:00 (набор в группу) Флай йога для детей. Ковалева Ольга 16:20 - 17:20 (по записи) |
Флай йога для детей. Ковалева Ольга 9:00 - 10:00 (по записи) |
Йога для начинающих. Ковалева Ольга 17:30 - 19:00 (набор в группу) Флай йога для детей. Ковалева Ольга 16:20 - 17:20 (по записи) |
|
Йога для начинающих. Ковалева Ольга 17:30 - 19:00 (набор в группу) Флай йога для детей. Ковалева Ольга 16:20 - 17:20 (по записи) |
Йога в гамаках для детей 6-8 лет. Ковалева Ольга 14:30 - 15:30 (по записи) Йога в гамаках для детей 9-13 лет. Ковалева Ольга 15:30 - 16:30 (по записи) Йога флай для детей. Ковалева Ольга 13:30 - 14:30 (по записи) (набор в группу) |
|
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| Понедельник 22 апр. | Вторник 23 апр. | Среда 24 апр. | Четверг 25 апр. | Пятница 26 апр. | Суббота 27 апр. | Воскресенье 28 апр. | |