Для меня хатха-йога – это начало пути трансформации себя и своей жизни, ответы на первые важные вопросы, источник здоровья и радости. Когда происходит очищение на физическом уровне, и организм начинает правильно функционировать, многое меняется и внутри, и снаружи.

Мне повезло встретиться с людьми, глубоко понимающими практику и умеющими объяснить ее суть. Благодарна за полученные знания Андрею Витальевичу Лаппе, с 2011 года являюсь сертифицированным преподавателем универсальной йоги – имею Международный сертификат Йога Альянса США.

Начинала заниматься у Олега Дяченко, который своим терпением и спокойствием привил любовь к пранаямам. Последние несколько лет занимаюсь у прекрасного человека и очень опытного тренера Ярослава Караабы, досконально разбирающегося как в физиологических, так и в энергетических аспектах тренировки. Совмещаю эти занятия с Аштанга йогой у Богдана Кулинича, очень доброго и светлого человека. Благодарна за полученные знания Кате Арбатовой, Анатолию Зенченко, Славе Гуцалюку, Ирине Плужниковой.

Стараюсь на каждой тренировке уделить внимание не только асанам, помогаю правильно расслабляться на протяжении всего занятия и в шавасане, учиться наблюдать и осознавать себя.