Сертифицированный инструктор по методу Ишвара йога и методу Tri Yoga.

Йога для меня имеет несколько разных значений. Это метод глубокого познания себя и мира вокруг, это прекрасный способ поддержания здоровья, это самореализация и возможность принести ощутимую пользу другим людям через преподавание.

Главное, чему уделяю внимание на занятиях – травмобезопасность, корректность выполнения асан, хорошее настроение, максимальное погружение во внутрь своих собственных чувств, ощущений, эмоций и переживаний.

Свою деятельность инструктора йоги начала в 2008 году. В течении этого времени посещала различные семинары и тренинги по йоге, энергетическим практикам и психологии украинских и зарубежных тренеров: семинары по аюрведе - Инна Горбань (Украина), энергетическим практикам "Техника Белояр. Живые Руны" - Михаил Овчинников, аштанга йоге Дэвида Свенсона (США), кундалини йоге Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария), авторские семинары Анатолия Зенченка (Ишвара йога), психологические тренинги по направлению "Эмоциональный интеллект" - Пётр Холявчук (Украина).

Йога для меня имеет несколько разных значений. Это метод глубокого познания себя и мира вокруг, это прекрасный способ поддержания здоровья, это самореализация и возможность принести ощутимую пользу другим людям через преподавание.

Главное, чему уделяю внимание на занятиях – травмобезопасность, корректность выполнения асан, хорошее настроение, максимальное погружение во внутрь своих собственных чувств, ощущений, эмоций и переживаний.

Моя жизнь меняется и это прекрасно. Йога помогает мне более осознанно управлять этими изменениями и направлять их в нужное русло, принимать с удовольствием или, по крайней мере, с пониманием то, что меняется практически независимо от меня.

Хочу поделиться с Вами словами Вадима Шефнера, которые меня вдохновляют и по-моему прекрасно отражают один из принципов многогранной йоги:

«Не привыкайте к чудесам,

–
Дивитесь им, дивитесь!

Не привыкайте к небесам,

Глазами к ним тянитесь.

Приглядывайтесь к облакам,

Прислушивайтесь к птицам,

Прикладывайтесь к родникам,

–
Ничто не повторится.

За мигом миг,