Йога — это древняя практика, которая помогает обрести понимание многих духовных вопросов, однако зачастую те, кто занимаются йогой пытаются чего-то достичь, не думая о своей энергии, своем образе жизни, и просто иногда ходят на тренировки, выполняя различные упражнения, хотя на самом деле ничего от этого не меняется.

Йога дает свои плоды, когда это становится образом жизни, а иначе те кто ее практикует, обычно, остаются теми же (например, эгоистичными к окружающему миру), просто теперь они лучше завязываются в разные узлы, однако реальной пользы от йоги они не получают.

Поэтому важно, чтобы йога была образом жизни, была благостной, тогда это принесет пользу, как вам, так и вашему окружению.