!Йога для всех (Стас Гречко)

Йога для различных уровней подготовки. В теплой и дружественной обстановке.

Студия Balance (Тренировки для души и тела)

Новая студия Balance , находится в самом центре города. Тренировки для души и тела : пилатес, йога, стретчинг, танцы в групповом и персональном формате. Тренеры - профессионалы своего дела, влюбленные в свою работу, с огромным багажом знаний и опыта. Особенность студии - ограниченное количество клиентов на занятии (10-12 человек), внимание каждому клиенту превыше всего!

I ♥ Yoga (BALANCE YOGA)

BALANCE YOGA – это современный стиль, в основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические вьяямы на работу мышц антагонистов. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина, потерянная из-за привычных повседневных нагрузок, что дает возможность более эффективно работать в статических нагрузках и быстрее развиваться в практике. Также, особое внимание уделяется компенсации после нагрузки, чтоб организм как можно быстрее восстанавливался. Для соблюдения травмобезопасности и сбалансированного воздействия на вегетативную нервную систему, отдельное внимание уделяется выполнению бандх. Техника выполнения традиционных асан полностью базируется на знаниях анатомии и биомеханике человеческого тела. В разработке тренировочных режимов используются все современные исследования и достижения в области спортивной биохимии и спортивной медицины.

I ♥ Yoga (BALANCE YOGA)

BALANCE YOGA – это современный стиль, в основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические вьяямы на работу мышц антагонистов. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина, потерянная из-за привычных повседневных нагрузок, что дает возможность более эффективно работать в статических нагрузках и быстрее развиваться в практике. Также, особое внимание уделяется компенсации после нагрузки, чтоб организм как можно быстрее восстанавливался. Для соблюдения травмобезопасности и сбалансированного воздействия на вегетативную нервную систему, отдельное внимание уделяется выполнению бандх. Техника выполнения традиционных асан полностью базируется на знаниях анатомии и биомеханике человеческого тела. В разработке тренировочных режимов используются все современные исследования и достижения в области спортивной биохимии и спортивной медицины.

Шакти Йога

Хатха йога, Аштанга-Виньяса йога.

ЙОГА студия в Тонус-клубе

Спортивно-танцевальная студия "Лидер"

Уютная и доброжелательная атфосфера

Йога в ФЦ " Galaxy Gym "

Уютный, зеркальный зал