йога студия "Симметрия" (йога Сумы)

Екатерина Шальнова

Екатерина Шальнова

Всю свою жизнь я, так или иначе, была связана с физической активностью: гимнастика, танцы, легкая атлетика, спортивное ориентирование (КМС). Профессиональный спорт мне казался скучным занятием, а вот психология человека привлекала меня куда больше, поэтому по профессии я - практический психолог, а в декабре 2013 г. получила второе высшее по телесно-ориентированном психотерапии. Работать с телом мне всегда интересно. На мой взгляд, тело – самая близкая и осязаемая проекция нашей психики.

Мое знакомство с йогой началось лет 9 назад с пяти упражнений П. Келдера. «Око возрождения» порадовало быстрым и заметным результатом– точеное и сильное тело я получила, буквально, за 2 месяца. А после знакомства с системой «Йога 23» Андрея Сидерского, пришло понимание, что йога, как и телесно-ориентированная психология, направлены на повышение осознанности, что, собственно, и является признаком психически здорового и развитого человека.

На данный момент моя деятельность включает ведение групп по йоге базового уровня, группы здоровья (коррекция осанки, реабилитация проблемных зон позвоночника) и индивидуальную работу (составление индивидуальных программ, коррекция психо-эмоциональной сферы, нормализация веса).

Практика – личная - 9 лет, по системе «Йога 23» - 4 года, тренерская деятельность 2,5 года.

Контакты
Стили

Йога для начинающих Хатха йога

Расписание
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:00

Йога для начинающих. Екатерина Шальнова

8:30 - 10:00

Хатха йога. Екатерина Шальнова

19:00 - 20:30

Йога для начинающих. Екатерина Шальнова

8:30 - 10:00

Йога для начинающих. Екатерина Шальнова

8:30 - 10:00

Хатха йога базовый уровень. Екатерина Шальнова, Сахно Андрей

9:00 - 10:15

9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Monday 30 Nov Tuesday 1 Dec Wednesday 2 Dec Thursday 3 Dec Friday 4 Dec Saturday 5 Dec Sunday 6 Dec

Йога для начинающих

Дата

30 November, 2020

Время

08:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Йога для начинающих

Зал

Основной зал

Йога для начинающих

Дата

02 December, 2020

Время

08:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Йога для начинающих

Зал

Основной зал

Йога для начинающих

Дата

04 December, 2020

Время

08:30

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Йога для начинающих

Зал

Основной зал

Хатха йога

Дата

30 November, 2020

Время

19:00

Продолжительность

1,5 часа

Стиль

Хатха йога

Зал

Основной зал

Хатха йога базовый уровень

Дата

05 December, 2020

Время

09:00

Продолжительность

1 час 15 минут

Стиль

Йога для начинающих

Зал

не указан